Maratona di Roma - 27/03/2022

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freddy
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Messaggio da freddy »

Renzo io vi ho ripreso alla mezza poi sosta pp e inseguimento fino al 30 da li al 35 sono stato con voi poi vi ho mollato per non rischiare lo schioppo totale e chiudere comunque sotto le 3h30(ero nella seconda onda) ma non sapevo fossi tu uno dei pacer ](*,)
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Renzo
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Messaggio da Renzo »

bene freddy spero ti sia piaciuta la tua gara
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???
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migliocri
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Messaggio da migliocri »

Grazie Renzo, tu e i tuoi colleghi siete stati grandi. Forse nelle retrovie han cercato di guadagnare i minuti persi all'inizio causa ingorghi troppo velocemente, ma son stati più che bravi. Grazie
ceres1976
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Messaggio da ceres1976 »

Renzo ha scritto: 28 mar 2022, 15:06 Grazie, io addirittura pensavo di fare solo qualche seduta di stretching fino a domenica, come la vedi?
E per l'alimentazione, consigli?
Fai il pacemaker tutte le domeniche e chiedi a noi consigli???
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Renzo
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Messaggio da Renzo »

c'è sempre da imparare :wink:
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???
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dilar2001
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Messaggio da dilar2001 »

mi piace questa tua umiltà….complimenti Renzo =D>
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
davide15
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Messaggio da davide15 »

Quindi, come mi sembra di aver letto, la classifica ufficiale è quella con 5488 all'arrivo? La uso giusto per le mie statistiche personali; la classifica con gli stranieri e tutti quelli realmente arrivati esiste?
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Messaggio da victor76 »

Esiste sempre su Endu (postata da Shaitan qualche pagina fa) ma è solo in ordine alfabetico quindi non è possibile trarne indicazioni di classifica
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54''
21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57''
42 km: 4h07'29''
- 6 ore: 50,506 km

Visita il mio Sito , leggi il mio Diario e dai un piccolo contributo per il forum :pig:
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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Messaggio da shaitan »

davide15 ha scritto: 1 apr 2022, 22:34 Quindi, come mi sembra di aver letto, la classifica ufficiale è quella con 5488 all'arrivo? La uso giusto per le mie statistiche personali; la classifica con gli stranieri e tutti quelli realmente arrivati esiste?
Se ti serve come statistica personale puoi scaricare quella sul maratoneta http://www.maratoneta.it/classifiche/classifiche.htm

Che è in excel ordinato per tempi con 2 fogli, totali e competitiva.

Va da sé che ufficiale è solo quella competitiva
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
davide15
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Re: Maratona di Roma - 27/03/2022

Messaggio da davide15 »

shaitan ha scritto: 2 apr 2022, 14:47
davide15 ha scritto: 1 apr 2022, 22:34 Quindi, come mi sembra di aver letto, la classifica ufficiale è quella con 5488 all'arrivo? La uso giusto per le mie statistiche personali; la classifica con gli stranieri e tutti quelli realmente arrivati esiste?
Se ti serve come statistica personale puoi scaricare quella sul maratoneta http://www.maratoneta.it/classifiche/classifiche.htm

Che è in excel ordinato per tempi con 2 fogli, totali e competitiva.

Va da sé che ufficiale è solo quella competitiva
Grazie, trovata la classifica totale. Come detto la uso a scopo statistico puramente personale.

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