Andare a correre appena svegli 30

[victor76]

Buongiorno a tutti!
Complimenti a @Shaitan sia per il super PB sia per aver corso anche stamattina! @Shasha, la prestazione purtroppo ci sta, visto che ultimamente non ti sei allenato come sei solito fare, ma ti rifarai alla prossima!
Per me oggi riposo e ieri solo 12 km, ma sono uscito con freddo, piogga forte e vento e non avevo intenzione di allungare troppo...

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Ancora complimenti ai maratoneti!

Per me stamattina 12 km alla comevieneviene con un clima autunnale!

[DA85]

Anche io presente a Milano ieri. Ho incontrato anche il famoso muro del maratoneta, oltre a qualche ragazzo del forum.
2h49'55" per me, che mazzata

[berre]

@shaitan sei un esempio, dovresti fare un video di running motivation
Occhio a recuperare bene per qualche settimana, eh.

[Arla]

Hola!
Complimenti anche a DA85 per il PB e di nuovo a Shaitan per la condizione invidiabile!
Anche io oggi ero più fresca di quanto pensassi dopo i ben 12 km di camminata di ieri, quindi dopo la consueta spesa sono andata al pistino e, con un occhio sempre al cielo minaccioso, sono riuscita a fare 10,5 km con dentro un piramidale di camminata/corsa scegliendo per correre sempre il falsopiano negativo ma avendo per contro sempre un fastidioso vento contro che però mi ha tenuto a bada la nuvolaglia...
Dopo pranzo devo sistemare un po'di tesine dei corsisti e poi soliti nani del lunedì...
Buona giornata e buona settimana a tutti!

[EvaK]

Complimenti @da85 per il nuovo pb!!!! Immagino che mazzata dopo solo 3 settimane fa Brescia! Com’era il percorso? Quanto si guadagnava secondo te da Brescia?

Settimana ricominciata alla grande. Mestieri + 2250 di nuoto easy, è direttamente dalla piscina sono uscita per 15,5 km con variazioni aerobiche, adesso velocemente di pranza e poi lavoro.
Next stop Sarnico Lovere, 25 km da fare un carico è un mese dopo il mezzo ironman di Lovere.

[Petronio]

Anche io presente a Milano ieri. Ho incontrato anche il famoso muro del maratoneta, oltre a qualche ragazzo del forum.
2h49'55" per me, che mazzata

Complimenti anche a te per il nuovo pb mostruoso!!!!

@Fujiko: hai fatto bene a fare la staffetta, nessun rimpianto.

Oggi per me finora riposo... ma più tardi non resisterò e, complice la bella giornata e un impegno nelle vicinanze, sarò a Lucca per un 10 km con due giri lungo le mura.

Statemi bene.

[gio91]

Buongiorno a tutti, complimenti ai gareggianti, invidio molto le vostre performance!
Per me 26km di CL (Z2 alta) @4:35. Molto stanco dal weekend in trasferta.

[shaitan]

Si @berre hai ragione. Questa settimana solo 4 uscite anche palestra poco o niente

Settimana prossima penso comunque tutti lenti. Al massimo qualche variazione venerdì. Anche perché a breve non ho obiettivi. Inutile spingere sull'acceleratore

[EvaK]

Tu sei un trattore. Dopo la Mara non avrei corso neanche a pagamento (sono uscita in bici ad andatura blanda) .