alimentazione in ultramaratona

[Ale004]

I panini al latte con marmellata come dirigibilità, friabilità capacità di mangiarli anche con poca saliva per me non hanno uguali a livello di solido, oltre tutto dei panini al latte c'è anche la versione leggermente salata. Io in quattro ore di corsa sono riuscito a mangiare fino a quattro panini.
Prima di iniziare l'attività di corsa è valido anche il pane morbido di grano tenero con marmellata però questo per me è più pesante Ome digestione.

[alemercuzio]

Facile per voi: metteteci dentro una punta di celiachia e la cosa si complica subito. Vmq rispondendo @Malnat l'eventuale obiettivo sarebbe finire camminando il meno possibile e il meno sarebbero una decina di tratti da 500 m ciascuno per mangiare, bere, fare foto etc

[shaitan]

Vabbeh ci sono anche i panini al latte per celiaci volendo

[Malnat]

se è così allora io ribadisco che proverei a fare 100% chimico se lo sopporti bene.