prima mezza: programma conservativo? 2

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sulla mezza maratona

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SuperMatrix
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2

Messaggio da SuperMatrix »

Mi spiace ragazzi...fateci sapere....

un abbraccio a tutti voi
05k 23:09 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
10k 47:58 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
21k 1:44:44 (THM del 06.03.2016 - Strava)

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Carlo69
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2

Messaggio da Carlo69 »

Buongiorno a tutte/i ed un grosso in bocca al lupo Alice, mi dispiace per il tuo babbo, vedrai che si rimetterà presto
5 km 22'59'' (31/01/16 - La corsa di Miguel) 4'34'
10 km 46'08" (31/01/16 - La corsa di Miguel) 4'36''
Mezza Maratona 1h46'08'' (21/05/16 - Mezza maratona di Empoli)
Maratona 3h e 47' (28/10/2018 - Maratona di Ascoli Piceno)
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Manu_79
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2

Messaggio da Manu_79 »

Alice, un abbraccio.
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Kitt
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2

Messaggio da Kitt »

Grazie a tutti, ogni ora che passa sono molte speranze in più. Parliamo pure di running comunque, non volevo "rattristire" il thread.
Io ieri sera tornato a casa ho comunque infilato un progressivo di 11Km.
Oggi penso uguale, saremo a casa su quell'ora e vediamo di correre, anche Alice penso farà una corsetta.
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Manu_79
Ultramaratoneta
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2

Messaggio da Manu_79 »

Bene, Matteo, speriamo di leggere buone notizie!
Ho visto su Strava l'uscita di ieri, e se ce la fate ad uscire anche oggi, male non fa! Anch'io vado stasera!!! Infatti, dopo giornate e giornate di sole, sta tornando nuvolo! :lol:
Migliocri, a me la tua idea piace molto :beer: , anche se per noi è un problema correre se ci portiamo dietro la figliolanza e infatti uno corre e uno no, e indovinate chi si sacrifica la maggior parte delle volte... O:) e poi il maratoneta è un asociale cronico, vediamo... :-"
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ellepi
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2

Messaggio da ellepi »

In bocca al lupo Alice&Kitt
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
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migliocri
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2

Messaggio da migliocri »

Forza Kitt... che ormai 24 ore son passate e ormai il duro è passato!!! :wink:

Come suggerisci, allegeriamo l'argomento...

Da ieri pomeriggio ho la sensazione di "testa vuota" e fiacchezza, idem stamani... speriamo di non stare a covare l'influenza!!! :hail: :hail: :afraid:

uso pure un'app che monitora lo stato di forma, stamattina appunto mi ha segnato un crollo, se mi ammalo tiro giù tutti i santi...


Manu, tranquilla, tu starai coi bimbi :mrgreen: :mrgreen: sia chiaro che ho tirato a sorte, non centra maschilismo ecc ecc... sull'asocialità, tranquilla che con me è in buona compagnia, passi il fatto di essere taciturno, basta che ovviamente non sia astemio... [-X [-X

mi sono accorto ora che non è più una mezza ma una 12km circa...

in alternativa ci sarebbe una gara a Ferrara città il 1° Maggio molto bella, ma qui purtroppo non potrò esserci, è il compleanno della mia bimba... (cmq domenica 1° alla staffetta, 2° 50sl dopo una rimonta di 3 posizioni nella vasca di ritorno :rambo: :rambo: :hail: )
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SuperMatrix
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2

Messaggio da SuperMatrix »

@migliocri...veloce come il padre.... :thumleft:
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migliocri
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2

Messaggio da migliocri »

seee magari fossi così tenace... ha preso dalla mamma...
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Kitt
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Re: prima mezza: programma conservativo? 2

Messaggio da Kitt »

Hai un link alla gara dei 12Km? il 17 Aprile c'è Padova, quando sarebbe?

Di influenza qui ne gira pareccha, soprattutto a marzo, è arrivata tardi, speriamo non sia Cristian.

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