IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

[Conca]

Così possiamo finalmente conoscerci, in Spagna... anche se abitiamo a meno di 100 km, "ostrega!"
L'ho sentito proprio in gara, mi sono girato pensando fosse uno dei nostri invece era uno spagnolo....
A meno che tu non faccia Romeo & Giulietta, io penso di esserci in febbraio..

[JJruns]

La faccio di sicuro! Cioè, se Dio vol e sto bene, una garetta di casa la faccio sempre volentieri!

[shasha74]

@jj....intanto pensa a domenica!
Come se messo, ti sei ripreso?

[JJruns]

Si, si! Raffreddorone e mal di testa stasera, ma sono uscito ugualmente per un 45 minuti che volevo fare intorno ai 5:10 - 5:15 e invece son venuti con facilità (faccio quel circuito sempre senza guardare il GPS, a sensazione di corsa facile) a 5:05/km. Contento, poi domenica, come va va. Sparo tutto ben conscio delle mille insidie. Temo un po' il freddo sinceramente, non ho più grasso corporeo ormai , i miei 74 kg su 190 cm non son proprio belli da vedere e soprattutto mi fanno spendere un sacco di energie per tenermi un po' caldo. Comunque, l'importante è ciò che sento adesso, cioè.... non vedo l'ora!!!

[riccardoyaya]

Nel dubbio mi sono iscritto anch'io a Valencia 2020, mal che vado il pettorale lo vendi sempre anche nell'ultimo mese prima della gara e non perdi soldi..
Fatto sta che stanno facendo un gran business, nel parlavo con Cristiano, città bellissima, tifo assurdo, la gente è in festa tutto il fine settimana clima stupendo... nessuno si lamenta che le strade sono chiuse per qualche ora.

Venite a vedere che schifo c'è a Bologna il giorno della Run Tune Up (mezza..) , passi per strada la gente in macchina che ti insulta e vuole passare mentre corri... Tutta un'altra mentalità, sono avanti.
La corsa porta turismo e magari la piazzi anche in bassa stagione così da riempire tutti gli hotel, musei, centri commerciali... Ristoranti e poi cacci i prezzi al doppio senza pietà... E la gente paga felice

[NeverEndingTravels]

Durante la diretta tv dicevano che il comune di Valencia finanzia 3 Milioni di Euro per la maratona... ma sono previsti introiti commerciali per i business locali di 19 Milioni!

Hanno costruito il brand Valncia Ciudad del Running e ci marciano alla grande. Anche il loro sito-processo d’iscrizione sono perfetti e con varie opportunitá di spillare piccoli extra qua e la. Tanto di cappello!

[tafaz73]

Quando sono andato due anni fa, ho incontrato una mia amica di Valencia che mi ha detto che il comune (almeno fino a qualche anno fa) dava anche dei fondi ai vari comitati di quartiere (gli stessi che fanno i carri per la festa de Las Fallas) per organizzare il tifo lungo il percorso, e il migliore vinceva un premio.

[Homeboy]

Complimenti per i tempi strepitosi ottenuti a Valencia!
Ieri ho modificato la schermata che uso di più sul garmin, eliminando la voce "passo", stamattina sveglia alle 5: corsa molto lenta con un occhio alla FC. Fino alle feste ripartirò così, con qualche lavoro di ripetute o salite per migliorare un po' la velocità.
Ho praticamente scelto la maratona primaverile, stavolta vorrei evitare gli errori passati e le crisi al 35esimo, altrimenti è la volta buona che butto tutto per aria

@conca: una curiosità, visto che hai fatto anche bici: è possibile un paragone tra la maratona e una granfondo tipo Sportful? O sono sport davvero troppo diversi? Amo anche la bici e la pratico poco per problemi logistici, ma non nascondo che un giorno potrei provarci... (scusate l'OT)

[cravals]

Dopo 3 giorni ancora tanti dolori alle gambe.... scale maledette!!!

[dopaminoagonista]

@Conca ma il cinquantenario io sapevo che sarà proprio nel 2020, non nel 2022. Se ne parla anche nel 3D New York Marathon 2020.
@JJ anch'io come te sarei curioso di sentire il parere di qualcuno che ha corso sia a NY che a Valencia per avere un confronto.