Colazione questa sconosciuta

[gio91]

No parlo di quello bianco, uguale al fage ma senza lattosio, 180gr tot 20gr di pro.

I dessert cacao o vaniglia me li tengo ogni tango a merenda perche son buonissimi.

[fujiko]

Un'altra cosa che potresti considerare, per il futuro, è autoprodurti un dolce 'bilanciato' e portartene dietro una razione per la colazione pre-gara da mangiare accompagnato a un bel tè caldo così risolvi le tue esigenze di pro (io svilancio molto più su carbo prima della gara ma questo è soggettivo e tu hai nutrizionista quindi fai come comanda lui) e hai roba da masticare

[gio91]

Ogni tanto mi facevo i pancake con le stesse quantita di macro, tipo:
80 farina
200 albume
100 soia
+ miele a parte

Ma senza microonde risultano immangiabili purtroppo

[shaitan]

No parlo di quello bianco, uguale al fage ma senza lattosio, 180gr tot 20gr di pro.

puoi mettere foto o link al loro sito (non hanno store penso si possa fare) perché questo non l'ho mai visto


edit: ah ok capito qual è. Normale yogurt (che si fanno pagare di più )

[fujiko]

@gio intendevo una torta: te la fai come vuoi tu e ti porti dietro una fetta che rimane soffice e gustosa e non ha bisogno di nulla, né di scaldare né altro

[gio91]

@fujiko devo ancora evolvermi in cucina, son davvero tremendo tolte le 3/4 cose standard che mi escon bene. Pero sicuramente mi applicherò.

@shaitan, da me costa molto meno del fage e similari considerando le porzioni da 20gr pro che nessun altra azienda propone se non in porzioni da mezzo kg.

[shaitan]

non so da me 7.5€/kg... un po' troppo per essere yogurt

Vero è che prendendo anche quello con lattosio ho più scelta...

per i 5g di pro in più o in meno onestamente non mi farei grandi problemi, si recuperano facilmente altrove e pregara non sono quelli che cambiano

[gio91]

Si pregara è piu ormai un abitudine che necessita la mia.

Ho provato ad arrivare anche a 10 fette biscottate ma mi devo sforzare. Per consistenza etc lo yogurt lo trovo valido. Aggiungere altri biscotti o simili proprio non riesco. Anche con l avena a 80gr stallo (considero sempre la colazione 2H prima della partenza)

[fujiko]

@gio se ti fa piacere prossimamente ti scrivo qualche ricetta very easy di tortine abbastanza bilanciate ma semplicissime, che faccio tipicamente pre-gara per la colazione del mattino (io mangerei tranquillamente fette e cose simili, ma il marito vuole il dolcetto sfornato....)

[gio91]

@fujiko, volentierissimo grazie mille!