Progressivo kilometri 2019 - Pagina 65

victor76 · 2019-01-02T09:42:12+00:00

Visto che non l'ha ancora creato nessuno ci ho pensato io! Iniziato ieri l'anno podistico con 12,01 km (427 m D+)

Omar87Nesta: Mezzofondista; Messaggi: 102; Iscritto il: 26 lug 2016, 21:21

Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da Omar87Nesta » 3 ott 2019, 21:44

1179 km

1km=3.20 5km=20.03 10km=40.34 21km=1.27.54
188 cm x 79 kg

https://www.strava.com/athletes/16290708

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13409; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da victor76 » 4 ott 2019, 9:10

2.015,95 km (59.964 m D+)

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

MassiF Donatore: Guru; Messaggi: 3419; Iscritto il: 12 giu 2016, 12:39; Località: Leeds (UK)

Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da MassiF » 5 ott 2019, 11:42

3067 km Vediamo se riusciamo ad arrivare a 4000...piu' o meno 80 km a settimana per le prossime 12

“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en

Marcushaly: Aspirante Maratoneta; Messaggi: 176; Iscritto il: 3 nov 2013, 22:32; Località: Ravenna

Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da Marcushaly » 5 ott 2019, 14:17

quasi 1850km spero di superare i 2500km quest'anno

PB
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20

https://www.strava.com/athletes/13441415

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13409; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da victor76 » 7 ott 2019, 16:36

2.032,43 km (60.454 m D+)

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
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simoselva: Ultramaratoneta; Messaggi: 1298; Iscritto il: 25 nov 2014, 17:12; Località: Verderio

Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da simoselva » 8 ott 2019, 7:54

1786 km

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13409; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da victor76 » 9 ott 2019, 11:13

2.039,21 km (60.614 m D+)

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da simoselva » 10 ott 2019, 7:52

1799 Km

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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da victor76 » 10 ott 2019, 10:39

2.057,38 km (61.039 m D+)

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
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Re: Progressivo kilometri 2019

Messaggio da simoselva » 13 ott 2019, 15:49

1820 km