La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi

[shaitan]

Si in effetti 2.55 è un risultato duro ma fattibile. Penso che l'obiettivo più sfidante ora lo ho in mezza. Che è anche la distanza che attualmente preferisco probabilmente

[Grifceschito]

A quanto punti in mezza? Se nn sbaglio tu a regime fai 6/7, secondo te è meglio inserire i doppi ma mantenere cmq un giorno di riposo oppure fare prima 7/7 e poi passare ad inserire il doppio allenamento?

[shaitan]

Quella dei doppi e il giorno di riposo è molto soggettiva. Ho chiesto a Spuffy in un video e lui dice 7/7 e dopo al limite si doppia. Ma ad esempio la grandissima Paula Radcliffe faceva microcicli di 8 giorni perché pur facendo 13 allenamenti (6 doppi) inseriva un giorno di riposo.

Ecco io probabilmente preferirei tenere il giorno libero.

Per la mezza realistico direi 1.22.30 un minuto meno di quello che ho fatto lì non è facile. Il sogno "della vita" diventa 1.19.59 che alla Roma Ostia ti dà il diritto di entrare subito dietro i kenyani

[shaitan]

Chiarisco una cosa, non per te @Grifceschito che so che non ce n'è bisogno, ma perché il forum è infestato da gente che non capisce o fa finta di non capire.

Con "sogno della vita" mi riferisco sempre a quello che è, per me, un giochino. Bello appassionante etc tutto quello che volete. Ma come i videogiochi da ragazzini dove finire quelli lunghissimi era "un sogno", così è la corsa. Se il gioco non diverte più o non si riesce ad andare avanti lo si accanna e ciao.

Io vivo sereno uguale. I sogni della vita, per me, sono altro e ho avuto la fortuna (e anche un po' l'abilità perché no) di raggiungerli a 30 anni con lavoro stabile, famiglia, figli, etc

[Grifceschito]

Grazie mille delle risposte @shaitan!!
Ovviamente dai tuoi messaggi come da quelli di altri utenti del forum traspare tanta passione ma è ovvio che poi le cose importanti della vita sono altre! Non ci dovrebbe essere neanche il bisogno di dirlo:(

[cicciofuser]

Sì è incacchiato Shaitan?

[shaitan]

Ahahahah parzialmente. Ma mi è passata subito dai

Come dice mia moglie: stai tornando ad allenarti (65km sta settimana) ma evidentemente non ancora abbastanza

[same]

@shaitan allora ti vedo male se smetti di correre! Non sottovalutare l'effetto delle endorfine...
Scherzo eh, meglio chiarirlo, visto il periodo

[shaitan]

@same se smetto faccio altro... Sempre come sport (pur amatoriale) che il fitness non è roba per me.

Ad esempio potrei entrare nel club delle 1000 libbre tra stacco squat e panca. E non dovrebbe essere nemmeno così difficile che mi mancava poco

[cicciofuser]

@shaitan: mi sembrava strano. Non ti conosco personalmente ma la tua continua disponibilità al confronto nei vari topic del forum (nonostante alcuni commenti chiaramente indisponenti) mi ha sempre fatto pensare che era difficile farti incacchiare, almeno per gli argomenti trattati sul forum .
Comunque sei tornato a fare km. Io non so nemmeno quando ricomincerò per colpa di questo ginocchio