"Runningsofia", il podcast

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Flanik
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da Flanik »

hai un mi piace :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: in più
Running prealpino - Triathlon Brescia -12/12 HM 12HM24
Triathlon Sprint, Olim, 70.3
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10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione 2019
30k : 2h 56.20 Cortina-Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia 2023
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ClaSco
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ClaSco »

@shaitan e @Flanik, grazie!
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da shasha74 »

Io non lo metto finché non mi firmi il libro 😂🤣😂🤣

Scherzo vado subito e faccio mettere anche dai figli. Così sei a +3.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 42x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 PR,RE
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dircas
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da dircas »

fatto pure io e complimenti per gli ottimi contenuti
Runiko
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da Runiko »

Votato sulla fiducia :smoked:
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da Evuelledi »

Messo pure io ;)
Nadia

10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
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ClaSco
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ClaSco »

Grazie a tutti!
Vi si vuole tanto bene :hail:
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Moran Utente donatore Donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da Moran »

Io non ho Instagram e quindi non posso votare, accontentati di un voto virtuale. :D
Sto mettendomi in pari con le puntate estive, molto belle.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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ClaSco
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ClaSco »

Grazie Moran, obiettivo raggiunto!
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bully
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Località: S. Giuliano Milanese

Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da bully »

Claudio ti linko questo post che secondo me puo' dare spunti per una futura puntata

viewtopic.php?f=16&t=37994&start=20

:salut:
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

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