La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi

[KGiga1979]

Ma del libro run stiamo ancora aspettando la seconda ( w forse più interessante) parte??? Si sa quando esce?
Penso di prenderlo ma vorrei leggerli contestualmente

[shaitan]

L'ultima nota che ha detto l'autore su telegram è
"Come ho già detto, dovrebbe essere in vendita in autunno. Ho fissato consegna per le correzioni a fine settembre. L'uscita da quel momento dipende dai tempi tecnici di rilettura e correzione."

non vorrei però fosse un autunno come quello atmosferico attuale... insomma spero di regalarmelo per natale

[KGiga1979]

Ma state così male a Roma???
Qui assolutamente in linea con gli altri anni...che vuol dire che a pausa pranzo la gente si fa il bagno ( ma è sempre stato così...a volte anche fino a Novembre inoltrato) ma la mattina presto direi anche leggermente più fresco dell'anno scorso.
Ovviamente il giorno della Maratona farà 25 gradi eh eh eh

[shaitan]

mah male no la mattina ci sono 16-18° il giorno arriva quasi a 30

In linea con l'anno scorso che è stato (per chi ama il freddo) uno schifo infatti.

Tu forse non correvi ancora, ma se vado a rivedere gli anni precedenti nel 2020 e nel 2021 la mattina presto faceva fresco vero 14, 12, 10 gradi. Ho anche un 7° secondo il garmin a metà ottobre

Poi ok le ottombrate romana, ma non così. Praticamente quel clima, cmq mediamente caldo durante il giorno e fresco (non freddo) la mattina, ora lo abbiamo a novembre forse. E' allucinante nell'arco di due anni. Lato corsa è un problema, ma in generale lato sopravvivenza è un problema ancora più grande

[same]

Quest'anno il clima è un vero delirio

[KGiga1979]

Io ho iniziato a correre con un minimo di continuità a Settembre 2022 quindi non saprei dire gli altri anni...anche se seguo sempre il clima con attenzione...ma rispetto all'anno scorso uguale o leggermente più fresco.
Anche l'estate 2023 eccetto quei 10 giorni surreali a Luglio ( minime anche di 35 e massime reali di 47) è stata più fresca di altre.
In assoluto si è un trend insostenibile...si può smettere di correre o di fare sport all'aperto in generale ma non di vivere se non chiusi con l'aria condizionata

[orange]

Domenica su una cima a 2500m c'erano più di 20°, di preciso non lo so perché Tempe era rimasto al sole e mi ha segnato picchi tra 35 e 40° quindi direi un po' falsati
Però per essere ottobre direi molto fuori norma. In giornate limpide è normale poter stare ancora in maniche corte, ma l'aria dovrebbe essere più fresca. Invece sembrava ancora piena estate.

[mcarbo82]

Meteo… Milano hinterland sud.
Il ho fatto venerdì allenamento rifinitura a 10 gradi e la gara domenica a 30… sarà che questo + corro alle 6 e gara start alle 10 + qualche “novità” che non dovevo provare in gara e lo stress del “bimbo in viaggio” che mi ha fatto “male al pancino” dal 17 al 21km facendomi perdere almeno 90” … può essere… comunque anche stamattina dovuto “spezzare” in 2 allenamento di ripetute ma ci ho visto giusto ed ero in casa sul tappeto…




Chiudo OT non voglio sporcarti il thread

[same]

Sono sempre stato un fautore del recupero rigorosamente passivo

[shaitan]

Nessun OT @mcarbo82 figurati. La questione caldo è molto importante per noi che ci alleniamo la mattina e in gara magari ci troviamo condizioni ben diverse.

Poi vabbeh è importante anzi fondamentale per l'umanità extra corsa ma questo è un altro discorso