Figurati. Comunque ognuno giustamente dice la sua, ma l'importante è come ha detto malnat nom farsi prendere dall'ansia. È la prima e bisogna goderselagrantuking ha scritto: ↑29 gen 2020, 14:39 Ah ok. Grazie @Defe, pensavo ci fosse un metodo particolare da seguire. @Shasha, la birretta solo post gara![]()
voglio fare la mia prima maratona (2)
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defe78
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)
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Pb 42k: 2h53'41" (Milano 02/04/2023)
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shasha74
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)
Comunque il bello della prima sono proprio tutti i dubbi che ti assillano per tutta la preparazione, che passano appena si è in partenza e poi ricompaiono dal 30km in poi....fino agli ultimi 195mt che sono un’emozione unica.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 44x42 Carrara '25 3h01’40”
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2025 RE
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arme
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)
Esattooo la prima maratona é come la prima volta
... comunque vada non la si scorderà mai 
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
10K 36'25''
21K 1h20'25''
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alekos64
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)
@Arme
A volte ricordi con più piacere la prima Maratona che la prima volta
soprattutto chi, come me, per ragioni anagrafiche
la "prima volta " non la ricorda quasi più !!!

A volte ricordi con più piacere la prima Maratona che la prima volta
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Romagnolo
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)
non vedo l'ora, intanto anche gennaio è passato... il 22 marzo si avvicina 
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arme
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)
COMMENTI MEMORABILI
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
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alekos64
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)
@Arme
Pura verità. ..nient' altro che pura verità. ..

Pura verità. ..nient' altro che pura verità. ..
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
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bpdino
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- Messaggi: 67
- Iscritto il: 13 apr 2016, 10:01
- Località: Roma
Re: voglio fare la mia prima maratona (2)
Oggi 2 febbraio sono al mio terzo lungo di 31km: il 29 dicembre ne ho fatto uno da 30 ed il 19 gennaio un altro da 32km. Ne vorrei fare altri due: uno di 31km e l’ultimo da 35-36 a circa 2-3 settimane dal 29 marzo data della Maratona di Roma. Che mi consigliate quando fare questi due ultimi? C’ho n’ansia 
Troppo tardi? Forse no
-
alemercuzio
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)
Si norma si consiglia di fare l'ultimo a -3 quindi il weekend dell'8 marzo. Quello precedente dovresti farlo 2 settimane prima
3x maratona: best Torino '24: 2h56'
4x ultra best Passatore '25: 9h55' - 8h Torino '25: 93k primo classificato
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usiamo nel forum?
strava
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bpdino
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- Località: Roma
Re: voglio fare la mia prima maratona (2)
Grazie molte, adesso devo solo organizzarmi benealemercuzio ha scritto: ↑2 feb 2020, 21:59 Si norma si consiglia di fare l'ultimo a -3 quindi il weekend dell'8 marzo. Quello precedente dovresti farlo 2 settimane prima
Troppo tardi? Forse no
