LipoMarathon3

[mcarbo82]

La gara è il 13 ho tempo per qualche giorno x pensarci

[cylone]

@mcarbo82 devi dimagrire?

[mcarbo82]

Dipende, x la gara se tolgo qualcosa va bene, in generale no 182cm x 69kg direi di no

[same]

io adesso sono 61-62kg prima di iniziare la creatina ero circa 59 kg. però non avevo un braccio così

[shaitan]

Dipende, x la gara se tolgo qualcosa va bene, in generale no 182cm x 69kg direi di no

direi proprio di no, bmi 20.8 va benissimo, soprattutto se accompagnato da una buona composizione corporea... Io dovrei essere 76kg per essere come te. 7kg meno di ora 4 meno del mio best

[lentissimo]

Non so se farvi i complimenti o le condoglianze. (si scherza eh)

[shaitan]

beh oddio per una persona in salute 21 di bmi non è nulla di estremo. Anzi se parliamo di bmi più alti tipo dal 23 in su, se non accompagnato da una discreta massa muscolare è facile che si concretizzi in una pancia che vada oltre l''inestetismo (estremamente soggettivo) e intacchi la salute (problema più oggettivo )

[cylone]

Vero

[cylone]

Grande Marco

[mcarbo82]

Sarà un paradosso, o forse no… sono stato 70~71 x diciamo un annetto, ho ridotto dopo la strasimeno (primi di marzo) la corsa in favore del cross training (bici + vogatore + ellittica) e sono passato a 68,5 in 1 mese.. mangiando uguale se non addirittura di più..