Ricomposizione Corporea

[same]

@shaitan tu sei un caso limite, sia per quanto riguarda l'allenamento che le conoscenze, quindi alla fine le cose si compensano

[shaitan]

Si same io sono un caso limite come voglia di approfondire etc

Ma tieni conto che sia lato allenamento che lato alimentazione la stragrande maggioranza non ha proprio idea.

Cioè siamo ancora a "colazione da principe etc" "no carbo dopo le 18" o, per parlare di palestra, "lo squat rovina le ginocchia" "per definire i glutei faccio 25 cavetti" etc

In tutti quei casi (che sono il 99% se prendi una persona a caso) un coach, nel senso di insegnante, sia lato alimentazione sia lato allenamento ti può svoltare la vita.

Ovvio ci devi mettere del tuo. Se sei passivo o lo paghi a vita o appena smetti di farti seguire hai un tracollo peggio di prima

[KGiga1979]

Se hai un minimo di cultura alimentare l'unico motivo che vedo per rivolgersi ad un nutrizionista è che, siccome paghi, hai la motivazione per stare a dieta

Le conoscenze le ho direi abbastanza sopra la.media degli sportivi,sia per studi specifici sia per voglia di approfondire visto che per me è sempre stato un problema ( da giovane,da meno giovane,da magro e da obeso,da divanista a sportivo agonista ).
Spesso chiedono a me consiglio ed essendo praticamente tutti più fortunati di me nel metabolismo e facilitati nel mettere in pratica alcuni accorgimenti poi si trovano anche molto bene.
Bastasse quello...
Purtroppo poi ci si scontra con la realtà in cui uno sa come comportarsi a tavola pur nella vita frenetica di tutti i giorni ma è difficile farlo 365 giorni l'anno se la vivi come dieta restrittiva ( quando sei in normo calorica con variazioni di peso minime ). Uno vorrebbe fare qualcosa di diverso ma ha paura a cambiare routine consolidate e gli è anche parecchio complicato.
A trovare un nutrizionista veramente bravo e con cui avere un rapporto di fiducia assoluto toglierebbe un peso a prescindere se poi si hanno anche risultati migliori ( che non vuol dire banalemente essere più magri ma avere un equilibrio con meno rinunce ).
Poi necessario non lo è assolutamente. Ho perso 25/30 kg sa solo dopo anni da obeso e poi ho avuto variazioni limitate e fisiologiche

[d1ego]

Tante volte bisogna anche valutare se è più utile un nutrizionista o uno psicologo esperto in disturbi del comportamento alimentare.

[shaitan]

Una che seguo su Instagram (nutrizione anarchica) era nutrizionista ma vedendo che quasi sempre, dopo aver smesso con lei, riprendevano peso sì è laureata in psicologia e adesso fa quello più che fare diete

[cylone]

e ha fatto bene

[KGiga1979]

@d1ego sicuramente ma la linea fra il sano e il patologico nel rapporto col.cibo ( come in tutto il resto) è sottile
A volte da quello che leggo nel forum ( non è il tuo caso ci mancherebbe) sembra che il 95% della popolazione abbia problemi col cibo solo perché vorrebbe mangiare di più ( o cose diverse) e restare in forma....e quell 5% aggiungo io sono quelli geneticamente fortunati da quel punto di vista .
Io ne scrivo qui perché secondo me è un aspetto importante nella riuscita della ricomposizione corporea a lungo termine...poi nella vita di tutti I giorni resta un problema molto manginale .

@shaitan scelta professionale curiosa...da.quello che vedo i.nutrizionisti anche cani lavorano bene e i laureati in psicologia anche eccellenti sono a spasso o si devono riciclare in altro

[shaitan]

@KGiga1979 avrà pensato per una volta più ai suoi clienti che ai soldi. Rimane cmq iscritta all'albo e per cui formalmente nutrizionista...

Tra l'altro sta cosa di chi può dare o prescrivere (son cose diverse) diete in italia è spettacolare. Un gran casino che peraltro non sottende una reale conoscenza della materia. Perciò è una giungla perché ti può capitare il nutrizionista o, anche più facilmente, un medico che ti prescrive una dieta e che di nutrizione non ha mai studiato una mazza.

[d1ego]

La "mia" nutrizionista ha fatto l'esame di psichiatria all'università e poi diversi di psicologia per specializzazione e master. Probabilmente non servono per trattare "noi" (anche se l'ortoressia è un DCA) ma per la maggior parte dei suoi "veri" pazienti. Lavora in squadra con degli psicologi specializzati e tratta in team circa un quarto dei pazienti. Quelli che ne avrebbero bisogno sono di più (tipo la metà) ma non ci vogliono andare.
Come dice @shaitan, purtroppo ci sono "nutrizionisti" e nutrizionisti; laureati in medicina (specializzati in nutrizione e non), biologi, alimentaristi, dietisti, operatori olistici, naturopati e chissà quant'altri...

[shaitan]

sul tema della "giungla normativa" che c'è in italia metto questa interessante intervista a Fabio Maffezzoni dal titolo provocatorio (ma vero) "per fare diete non occorre studiare nutrizione"