ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

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gian_dil
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da gian_dil »

Un po' di freddo e nel parco si sentiva sulla pelle la differenza tra le zone fitte di alberi e quelle no....però un bell'allenamento tra lento e medio. STASERA LA CENA CON I FORUMENDOLI :mrgreen: :pig: :pig: ...e domenica la 30 Km a Parma :afraid:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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Istvan
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Istvan »

…ammazza, mettete proprio spavento… la quantità di messaggi che portano orario tipo le 4.06 è impressionante.. =D> =D>
Io stamani sveglia alle 6.30 e uscito venti minuti dopo.. mi chiedevo: ma c'è un limite per scrivere su questo TD :mrgreen: ? Cioè, tipo, dopo le 7.00 sei squalificato, e vale come corsa tardo mattutina? :mrgreen:

Cmq. dalle mie parti, oggi millemila runnners e, come me, praticamente tutti a fa' ripetute…ahahahahhahaha.. meravigliosi sorpassi e controsorpassi nelle fasi di recupero, oppure incroci con occhi spiritati (l'uno) e faccia rilassata (l'altro) e poi, al ritorno il contrario con un sottile senso di vendetta.. :mrgreen: :mrgreen:

Besos,

Ist
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prumiao
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da prumiao »

Istvan era già stata portata questa considerazione. L'importante è che ti butti in corsa dal letto, poi ti puoi anche svegliare a mezzogiorno :mrgreen:
Trimamma in corsa!
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teomazz
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da teomazz »

Per Ist dovrebbe valere la regola che se corre dopo le 7 viene squalificato e bannato dal forum!!!
Si sa, è un pigrone :mrgreen:
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

http://connect.garmin.com/profile/teomazz
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Il Manu
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Il Manu »

Ragazzi, mi devo fermare per una presunta infiammazione alla BIT.
Vi leggo in attesa di riprendere.
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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daniloge
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da daniloge »

ho visto il tuo ultimo allenamento. non mi sembrano ritmi da chi ha infiammazione alla bit?
sei sicuro?
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Luky
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Iscritto il: 25 mar 2014, 23:23
Località: Roma

Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Luky »

Buongiorno runners
Presente
PB
10k - 40.01
Mezza - 1.29
Mara - 3.45
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giokaos
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Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da giokaos »

Presente anch'io :salut: Buon sabato gente :beer:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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filorun
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Iscritto il: 2 nov 2011, 12:52
Località: Livorno

ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da filorun »

Rieccomi! Buongiorno cari! Sono in piedi già da un'oretta perchè stamani devo ricollaudare le procedure pre-maratona che applicherò tra 15 giorni a Berlino. Sveglia, acqua, aminoacidi, barretta enervit, caffe amaro ad almeno 1 ora prima di iniziare a correre. L'ho gia fatto per le ultime due maratone ma mi sento più tranquillo a riprovarlo ;)

@manu affogala nel ghiaccio quella bit..
Sheva
Mezzofondista
Messaggi: 115
Iscritto il: 17 giu 2014, 13:58
Località: Roma

Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Sheva »

In preparazione per il primo lunghetto di 26km della mia vita [SMILING FACE WITH OPEN MOUTH]
5k - 20'45''
10k - 42'35''
Mezza - 1h35'54''
Maratona - N.P.

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