LipoMarathon3

[cylone]

Quando facevo solo pesi ero arrivato ad un HP +15 per quello che conta l' HP
Ed ero il tuo opposto, un ciccione per la corsa ma uno "grosso" (se così si può dire) in palestra, diciamo che in palestra mi difendevo bene

[shaitan]

Per la palestra dovrei stare almeno a 90kg, ma anche 95/100 anche se lì tirarsi è un problema. Perché HP+10 al 10% è mostruoso e se lo fai diventare HP al 5% vuol dire andare in gara e vincerla pure... e chi vince ha fisici completamente fuori scala che io mi posso solo sognare.

Per performare al meglio nella corsa probabilmente dovrei essere più vicino ai 70, tipo 72-74.

Sono giusto in mezzo, come si confà a uno che è mediocre in entrambe le cose

[cylone]

Mah guarda ti vedo molto portato per i pesi
Ho come l' impessione che probabilmente diventeresti uno grosso con i pesi

[shaitan]

grosso ci vuole "poco" a diventarlo... grosso e tirato è un altro paio di maniche

Ma anche a sollevare carichi, per rimanere in tema di prestazione... staccare 250kg a 100kg di peso si può fare, sarebbe bellissimo per me. Ma sarebbe un risultato mediocre quanto una maratona sotto le 3h

[cylone]

Grosso nn grasso
Secondo me si può fare ma ci vuole tempo

[cylone]

Come detto ero HP +15 (per quanto sia rilevante l' HP) e tirato da gara (6% ?) sarei stato forse un HP 11/12

[shaitan]

onesto? me pare una cazzata @cylone... con quei volumi e tiraggi si vince l'olimpia della categoria di appartenenza (per dire hp+10 al 5% è quasi Cbum, Ryan Terry googla chi è sta hp+6 in gara)... E tu la vinceresti da natural... mi pare averla fatta un po' fuori dal vaso. Così in simpatia e senza offesa. Ma se io ti dicessi che faccio un 8x1000 rec 1' a 2.25/km tu non ti sentiresti un po' preso per il cuBo?

poi oh tutto può essere e l'italia ha perso il talento capace di vincere da natural contro i dopati in gare di bodybuilding di altissimo livello... sarebbe uno spreco però

Agevolo foto di Ryan Terry per capire cosa è un "misero" hp+6 tirato da gara muahahahahahahahaha

[cylone]

Dici?
Ricordati che sono 152 cm e per me HP +15 vuol dire 67kg e la tartaruga la si intravedeva meglio della foto tua che hai postato
Ti parlo che all' epoca mancava poco per i 30 anni
Per questo ti dicevo che l' HP trova il tempo che trova come il numerino della BF dato dalla BIA
Mica me la prendo eh, lo sai negli anni quante me ne hanno dette? Addirittura del dopato

PS Mica ho mai detto che mi son tirato al 6%, ho solo fatto una supposizione

[KGiga1979]

Mi sa che siete andati molto O.T. .

Io stabile da un mesetto. Volevo inziare a perdere qualcosa ma il volume ridotto di allenamento di queste settimane è i troppi eventi mondani hanno precluso la possibilità nonostante in non pochi sforzi nella quotidianità.
Per l'autunno c'è tempo ma devo inziare a fare sul serio.
Ho però incrementato abbastanza il potenziamento quindi magari a fine percorso sarò un paio di kg in più del previsto con la stessa % di grasso

[Arla]

[/quote]

Vado super ot anche io ed entro a gamba tesa dicendo che mi fa molto ridere la faccia di tutt'altro colore rispetto al corpo!
Ma io sono una demente, chiedo scusa a Shaitan e anche a tutti gli altri !:smoked: