ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[gian_dil]

Continuiamo la tabella Massini, alle 6.30 al parco 14 km tra corsa Lenta e Medio. Ottimi 14,5 Km in 1 ora e 20.

[giokaos]

Stamattina allenamento combinato corsa poi bici http://connect.garmin.com/activity/570829831
http://connect.garmin.com/activity/570829842

[Lillalely]

Buongiorno!

Oggi esploro l'entroterra con passo comfort, che in questa vacanza noto essere sempre intorno a 5/km o poco meno..sara' dura riprendere con certe velocità..!
Ci penserò da settimana prossima..Intanto mi godo queste ultime corsette di totale relax!

Buona giornata e buone corse a tutti, mattinieri e non!

[erikavitty]

domani mattina punto la sveglia alle 5.15 cosi a leggervi mi verrà assolutamente voglia di uscire anche col buio!!!!

[titti74]

stamattina ultimo collinare tra le meravigliose colline senesi. 14 km in negative split, primi 7 km in 40.29 poi dietrofront e ritorno in 38.22. la toscana è una terra meravigliosa , mi ha regalato nuove sensazioni nella corsa, tra panorami mozzafiato e silenzi che parlano. adoro le salite e i saliscendi, e spero tanto di correre tanti km "verdi" dalle mie parti nella prossima stagione.

[giokaos]

domani mattina punto la sveglia alle 5.15 cosi a leggervi mi verrà assolutamente voglia di uscire anche col buio!!!!

Brava! Proprio come me Ti sei munita di luce frontale?

[giokaos]

Buon sabato gente! Solito caffè e si va

[teomazz]

Buongiorno!
Sveglia ritardata per sonno estremo, ma ora mi preparo e vado a concludere il test: 2 km a bomba...
Poi mi farò qualche km spensierato per godermi la mattina

[Marcos]

Io tra poco lunghetto da 26km. Il primo di una lunga serie che spero mi portera' a finire la maratona di Firenze.

[Jorgelin]

Buon sabato a tutti e buone corse!
Io vi farò xompagnia domani.