[DIARIO] di una s..chiappa

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un_podista
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Re: [DIARIO] di una s..chiappa

Messaggio da un_podista »

Hai ragione, avevo scritto male, la seconda volta, citando, ho scritto giusto. :wink:
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Pandora
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Re: [DIARIO] di una s..chiappa

Messaggio da Pandora »

Svelato l'arcano!
intanto temo che da qui a domenica non riuscirò a correre... uff...
Tra l'altro ho un dolorino ad una gamba che mi piace davvero poco...
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Pandora
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Re: [DIARIO] di una s..chiappa

Messaggio da Pandora »

Sgrunt
non si corre non si corre...
La gamba fa maluccio purtroppo, temo uno stappo
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morellozzo
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Re: [DIARIO] di una s..chiappa

Messaggio da morellozzo »

Dai pandora!!
Ti avevo lasciata in gran forma ..e ora?
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Pandora
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Re: [DIARIO] di una s..chiappa

Messaggio da Pandora »

Temo deve essere stato due cicli di antibiotico fa
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morellozzo
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Re: [DIARIO] di una s..chiappa

Messaggio da morellozzo »

:D
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Re: [DIARIO] di una s..chiappa

Messaggio da Pandora »

Comunque è tornato il sole ed è tornata "nelle scarpe la voglia di andare" ...
Sto ancora buona buona fino a domenica... poi si riparte
La gamba ancora male, quindi ormai escludo trattarsi di DOMS... temo sia davvero uno strappetto (forse ho corso male per sopperire il dolorino al ginocchio).. per ora non me ne preoccupo troppo
buona giornata a tutti
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morellozzo
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Re: [DIARIO] di una s..chiappa

Messaggio da morellozzo »

prima di abbattersi , ghiaccio a non finire e vedi se passa :) tecnica collaudata
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Pandora
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Re: [DIARIO] di una s..chiappa

Messaggio da Pandora »

Buongiorno a tutti!
ma quanti eravamo ieri?????
è stato emozionante... però abbattere i propri tempi è difficile quando si parte e si finisce camminando per ingorghi di gente!
peccato... mi aspettavo un'organizzazione migliore...
anche gli sponsor... insomma... 30 minuti per prendere una bottiglietta d'acqua.
Nel complesso una bella esperienza da ripetere...però sui tempi lavoro in autonomia perchè lì, nonostante l'adrenalina... si cava poco
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] di una s..chiappa

Messaggio da victor76 »

Devi scegliere gare meno affollate per i tempi, Pandora. Ma l'importante è che tu ti sia divertita :)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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