Corsa e mantenimento del peso -- vostre esperienze??

[Louis]

Appunto, se vi tira il morale, la sua funzione ce l'ha.
A me spesso è bastato un integratore salino in acqua frizzante ghiacciata.
A qualcun'altro chissà cosa.

[arme]

eh si @Vera Komarkova pensavo di avertelo detto.

sto meglio nel senso che il tapazole mi ha sistemato i valori...ma la strada per capire se la tiroide è guarita o sbarellerà di nuovo è lunga.

avevo perso 3kg in un mese..più altri sintomi molto spiacevoli. il principale dei quali era non essere più in grado di correre!

[Willydel]

...se vi tira..., la sua funzione ce l'ha.

Perdonami non ho resistito...

[chargedbolt]

Ma allora se concedete la birra, glielo lasciate il Nesquik?
Stesso discorso di prima, tira su il morale (il morale, Willy, il morale!!).

[shaitan]

E' la somma che fa il totale direbbe "qualcuno"...

Nesquik + pizza + birra + merendina "tanto che vuoi che sia" su base giornaliera = no bueno (per me)

[monzarun]

giusto anch'io toglierei il kinder bueno se già mangi la merendina...

[Rogerwat]

ooh e brava chargedbolt! tanto quello non c'era verso che qualcuno poteva convincermi a toglierlo
cmq per la cronaca sto provando a integrare un po' la mia dieta da "deficit calorico" come e' stata sancita qui.
stamattina a colazione oltre a latte con il solito numero di biscotti, ho aggiunto una pesca.. e a pranzo un piatto unico con pasta una frittatina con speck e patate lesse.. tra un po' di tempo l' aggiornamento sul peso
non pensavo di scatenare un dibattito stile rubrica di superquark..

[zeromaratone]

E poi Willy my friend, a parte il Nesquik, il lattino caldo a colazione, la birretta concessa solo dopo almeno 21km
lo sai che devi ridurre attività sessuale ?
Te ne avevamo già parlato?

[Willydel]

dunque ricapitolando:
Il nesquik lo concediamo,
La merendina la concediamo,
I biscotti li concediamo,
La birra la concediamo
Ma allora a sto punto concediamo anche i ciccioli e il lardo di colonnata !

Per l'attività sessuale molti professionisti dicono che non influisce sulla prestazione, anzi.
Inoltre per mantenere la prostata efficiente è consigliato eiaculare almeno 21 volte al mese...e qui ora io mi fermo.
Orami la discussione è andata in vacca

[monzarun]

Ma infatti il punto iniziale è che Willy va sotto peso io ad esempio sto nei miei 68 kg X 178 senza rinunciare a nulla (nei limiti) ciccioli e lardo compreso ( mi è più facile lasciare stare merendine e nesquik)
Infatti se voglio togliere un paio di kg rapidamente mi basta togliere alcol e carbo per un paio di settimane