Maratona di Roma - 19/09/2021

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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021

Messaggio da shaitan »

Preparare la maratona di Berlino è durissima ma almeno l'ultimo lungo lo fai a settembre. Qui te li fai tutti a luglio e agosto 🥳🥳🥳
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
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Renzo
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021

Messaggio da Renzo »

I lunghi li fai tutti all'alba e passa la paura
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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021

Messaggio da shaitan »

li ho fatti tutti all'alba per berlino e di sicuro non sono una passeggiata di salute. E meno male appunto che l'ultimo era a settembre. 37km il 29 agosto a roma anche no :-)
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barattolo76
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021

Messaggio da barattolo76 »

Renzo ha scritto: 18 gen 2021, 10:51 I lunghi li fai tutti all'alba e passa la paura
Anche no.... :wink:
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Cagnulein
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021

Messaggio da Cagnulein »

ragazzi si sa quando uscirà il nuovo regolamento? https://www.runromethemarathon.com/wp-c ... 2-2020.pdf
su questo pdf c'è ancora marzo come data
Brescia1911
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021

Messaggio da Brescia1911 »

Nuovo regolamento pubblicato...
Partenza alle 6:45
Conferma iscrizione 2020 gratuita fino al 31/5
Possibilità di spostare l'iscrizione al 2022 entro il 15/02
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domk
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021

Messaggio da domk »

Ma come si arriva alla partenza in via dei fori almeno un'ora prima di domenica? Considerato che la prima corsa delle metropolitane è alle 5.30
Io non capisco certe scelte sarà la classica figura di m***a per questa città già allo sbando
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021

Messaggio da shaitan »

Beh dai 45 minuti prima di quello che pensavo. All'alba vincerò mica tanto ma prima era impensabile. Per i trasporti è un bel casino, anche se tenessero la metro eccezionalmente aperta (cosa che con i casini a livello economico che ci sono non darei scontata 😬)
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021

Messaggio da victor76 »

un altro problemino sarebbe fare colazione un paio d'ore prima... significherebbe farlo intorno alle 4:30 :ronf:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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shaitan
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021

Messaggio da shaitan »

tanto se consideri i problemi logistici di roma alle 4e30 sei sveglio sicuro se vuoi arrivare alle 5e30... a meno che non abiti in centro e vai a piedi
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