Colazione questa sconosciuta

[shaitan]

Quale altra frutta da alternare? C'è altro che vi viene in mente? Cornflakes forse? Fetta biscottata non integrale?

il problema della frutta son le fibre che si porta dietro... probabilmente tra quelle ricche di zuccheri e con non tante fibre ottima anguria melone etc, ma quanta ne devi mangiare per avere un 25-50g di carbo?

Cronflakes, fette biscottate sono ok. Anche lì parliamo di cose più per la testa. Non ti aspettare di processare in 15' questi alimenti anche se molto rapidi

[Gert]

Grazie Shaitan. Quale può essere considerato l'intervallo minimo per immaginare di processare effettivamente ad es. 4/5 biscotti con sopra un po' di miele?

[shaitan]

ideale per cibo solido "vero" direi 1h, per quanto iper digeribile. Poi oh non muore nessuno se è meno, tipo 30'.

15' a me pare poco, ma essendo più per la testa che per altro fai quello che ti fa star meglio

[NeverGiveUp]

comunque le cose indicate sono poco processate...è zucchero...è solo per evitare di prendere lo zucchero a cucchiaiate e dare il senso della masticazione...

[Gert]

Si, di mio ho un po' di diffidenza nei confronti dei prodotti industriali, magari in questo caso poco giustificata

[MassiF]

I datteri sono una buona alternativa alle banane, io spesso li uso al posto dei gel nei lunghi

[Matt21]

essendo più per la testa che per altro fai quello che ti fa star meglio

Ma infatti

[shaitan]

comunque le cose indicate sono poco processate...è zucchero...è solo per evitare di prendere lo zucchero a cucchiaiate e dare il senso della masticazione...

si mi riferivo a fette biscottate, biscotti senza grassi etc che per quanto iper digeribili non è che siano gli orsetti gommosi ecco

[principe]

Mi alleno la mattina la mia colazione 1 ora prima, 1 frutto kefir con semi e avena, pane e marmellata e integratore alla curcuma e naturalmente acqua alcalina

[berre]

Acqua alcalina cioè acqua con aggiunta di?