Correre a Roma
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Re: Correre a Roma
Ah sì? C'è gente che domani ci farà il 10k d'Italia, boh
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Correre a Roma
Da Fidal Lazio:
REGOLE UTILIZZO IMPIANTO
1) Le prove di corsa fino a 400m vanno effettuate in corsia
2) Non sono in alcun modo consentite prova in pista superiori a 1000m
3) Le pedane in estensione possono essere utilizzate normalmente, sanificando le attrezzature a fine allenamento e aerando la sabbia
4) Le pedane dei salti in elevazione possono essere utilizzate solo dai praticanti la disciplina, sanificando le attrezzature e la zona di caduta a fine allenamento
5) I lanci possono essere effettuati, ove possibile, esclusivamente con attrezzature proprie
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Correre a Roma
mi dicono che anche il marmi è aperto da fine scorsa settimana, ma orario 8-19, niente da fare per i vampiri come me 

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Re: Correre a Roma
Credo apra alle 7 perché alcuni compagni di allenamento ci sono andati la scorsa settimana
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Re: Correre a Roma
Boh ieri son passato durante il lungo ed era chiuso alle 7 e qualcosa. Dopo c'è andato Sergio Cocozza con il suo gruppo e ci si sono allenati. Magari nel weekend se la prendono comoda o magari, come tutto ciò che orbita attorno al marmi, va a caso
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Re: Correre a Roma
Qualcuno di voi è andato a Caracalla nell'orario mattutino non riservato ad alcune squadre, quindi 8-10? Confusione?
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Re: Correre a Roma
La mia Bibbia. Pacco gara de La corsa di Miguel 2004. Un lungo viaggio a caccia di percorsi nella capitale e dintorni. Ogni argomento trattato è corredato da note tecniche e logistiche.




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Re: Correre a Roma
nice... lo voglio!
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Re: Correre a Roma
Ma che bellezza Nicola ora vedo di recuperarla da qualche amico che corresse già all'epoca
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Re: Correre a Roma
Wow non lo conoscevo. Mi metto alla ricerca anche io, grazie della segnalazione
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