presentazioni

[incostante]

mi presento.
Salvatore, 31 anni, improvvisamente innamorato del running. E' stata come un'infatuazione, che spero porti ad un rapporto lungo.

Purtroppo però non posso forzare, almeno per il momento, essendo un (bel) po' in sovrappeso. 178x97 (già, 97 kg). Fortunatamente non sono tutti kg di grasso, ma sono comunque chili che gravano sulle mie articolazioni.

Considerando che non ho mai corso fino ad ora, nè fatto sport in maniera continuata, ho cominciato a "correre" in maniera sistematica ma leggera.

Ho cominciato facendo un minuto di camminata e uno di corsa, per dieci volte, (in tutto dieci minuti di corsa)
Dopo una settimana ho fatto un minuto di camminata e due di corsa per sei volte (dodici minuti)

Spero che in questo modo riesca ad arrivare senza infortuni a riuscire a correre per una ventina di minuti, non chiedo di più

[nino]

Benvenuto!

[Barbara]

Benvenuto Salvatore!

[moon182]

Benvenuto!!


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[oscar56]

Benvenuto

[Doriano]

benvenuto!

[cesarecolasanti]

buonecorse

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"

[simpep]

Ciao Salvatore
Vai avanti così e incrementa senza premura vedrai .....
Benvenuto

[incostante]

vorrei tanto incrementare, ma adesso è sopraggiunto un dolore all'anca/gluteo che devo cercare di decifrare tramite le discussioni qui sul forum, non vorrei fosse dovuto al sovrappeso, mannaggia

[ReMo]

benvenuto e buona corsa.