Quale allenamento oggi...(Dicembre 2013)

[giokaos]

Buona domenica a tutti Stamattina un lungo di 22 km a 4:34 con -6

[Sheridan]

Infatti ti ho visto sul garmin connect .... Complimenti, sia per la prestazione che per l'orario...fra un po' tocca a me ... Oggi 25k

[giokaos]

Grazie Divertiti con la tua uscita

[aroldo74]

@giokoas
Accipicchia.... ma hai messo i guantini?...

[juanni]

@giokaos:
a me i guantini non sarebbero bastati

[giokaos]

@giokoas
Accipicchia.... ma hai messo i guantini?...

Stamattina ho sfoggiato tutto l'abbigliamento tecnico invernale che disponevo Devo dire che non ho patito per niente il freddo, si vede che comincio a temprarmi alle temperature invernali

[un_podista]

Caspita che allenamentino e che temperature!

Io, purtroppo, riposo (per impegni).

[teomazz]

Stamattina con -3 e con le strade ricoperte da ghiaccio e brina, mi sono sparato 15,43 km in 1h27'50" al passo di 5'41"/km.
Per me è buono.
Ho rischiato di cadere almeno 3 volte causa lastrone di ghiaccio: sembravo la Kostner sui pattini. Un figurino... )

Inviato dal mio LT25i utilizzando Tapatalk

[Cicerone24]

Io stamattina sotto la pioggia...12 km a 5'

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[vangogh]

Poco più di 13 Km a 5'29".
Buone corse e buona domenica a tutti.