"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Un saluto a tutti.
Sono un corridore "della domenica" esco 3-4 volte a settimana senza assilli di tempi, per tenermi in forma e perchè mi fa sentire bene.
Le mie distanze vanno dai 5 agli 8 km.
Mi sono iscritto perchè ultimamente sto praticando in maniera piu' assiuda e vorrei qualche consiglio su come migliorare e correggere la mia corsa.
Salve a tutti
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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StePo8
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Re: Salve a tutti
Ciao e Benvenuto 
Complimenti per la tua età
continua le tue uscite con costanza , aumentando la distanza del 10% a settimana.
Complimenti per la tua età
continua le tue uscite con costanza , aumentando la distanza del 10% a settimana.
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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incostante
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Re: Salve a tutti
Blog: viewtopic.php?t=35397
che faticaccia...
Scarpe: ASICS Gel Kayano giallo fluo, così mi fissano le scarpe...
che faticaccia...
Scarpe: ASICS Gel Kayano giallo fluo, così mi fissano le scarpe...
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andreac76
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Re: Salve a tutti
Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Chilis
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Re: Salve a tutti
Benvenuto 
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Doriano
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Re: Salve a tutti
nick molto curioso!
benvenuto!
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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19giugno1919
- Novellino
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Re: Salve a tutti
E' il giorno di fondazione della mia squadra del cuore, la SalernitanaDoriano ha scritto:nick molto curioso!
benvenuto!
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iceunstable
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Re: Salve a tutti
ciao e benvenuto ..
