Buongiorno!!!

[andy111]

Ciao mi chiamo andrea ho 30 anni e vi scrivo dai monti lombardi.

Vi leggo da qualche settimana, e adesso ho deciso di iscrivermi...

vengo da una decina di anni di sedentarismo spinto, ed ho messo su ahimè qualche kiletto... (175cm per 78kg)
adesso ho deciso di riprendere a fare un po di movimento e trovo nella corsa una valvola di sfogo serale al lavoro.

Per ora son fermo a quello che per voi è riscaldamento o meno ancora... 30 minuti a 6,10'/km di media sull'argine di un fiume (no asfalto ma sterrato "liscio")...ed ogni settimana provo ad aumentare di 5' fino ad arrivare a un ora...

vediamo se ci arrivo. la motivazione c'è... il fiato c'è... le gambe al 29° minuto iniziano ad andare per fatti loro.... -_-

[andreac76]

Welcome!!!

[Doriano]

benvenuto!

[incostante]

[Chilis]

Ciao

[Barbara]

Benvenuto Andrea!

[marcominuti]

Benvenuto!

[pier]

Ciao e benvenuto!

[run4fun]

Ciao Andrea, buone corse!

[bricuco]

hola andrea