Ciao a tutti runners

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Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator

frankbio
Novellino
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Ciao a tutti runners

Messaggio da frankbio »

Ciao a tutti mi chiamo Federico ho 23 anni, sono uno studente di biologia, vivo a Ferrara, ma sono molto appassionato di montagna in ogni sua sfaccettatura, mi sarebbe piaciuto molto dedicarmi al trail running, ma vuoi per il posto dove abito e visti i recenti infortuni credo non riuscirò mai a farlo, ho esposto il mio problema nella categoria "biomeccanica" se qualcuno se la sente di dare un occhiata e ha qualche consiglio ne sarei felice :)
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iceunstable
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Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
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Re: Ciao a tutti runners

Messaggio da iceunstable »

Ciao e benvenuto ..
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andreac76
Top Runner
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Località: Roma

Re: Ciao a tutti runners

Messaggio da andreac76 »

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Chilis
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Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09
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Re: Ciao a tutti runners

Messaggio da Chilis »

Ciao benvenuto
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run4fun
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Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
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Re: Ciao a tutti runners

Messaggio da run4fun »

Ciao Federico!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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gerdechi
Maratoneta
Messaggi: 315
Iscritto il: 28 apr 2014, 21:39
Località: Padova

Re: Ciao a tutti runners

Messaggio da gerdechi »

Benvenuto!!!
P.B.:
10k: 41.13 (allenamento - 27/11/2014)
21k: 1.29.12 (6^ Ferrara Half Marathon - 20/03/2016)
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victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
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Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Ciao a tutti runners

Messaggio da victor76 »

Benvenuto e buone corse!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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deborah72
Ultramaratoneta
Messaggi: 1708
Iscritto il: 28 nov 2010, 18:00
Località: Milano zona sud

Re: Ciao a tutti runners

Messaggio da deborah72 »

Ciao Federico
Benvenuto
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
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lilligas Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 8542
Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
Località: Arezzo

Re: Ciao a tutti runners

Messaggio da lilligas »

Benvenuto Federico
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25451
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Ciao a tutti runners

Messaggio da Doriano »

benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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