Ciao ..

Alepiaz: Mezzofondista; Messaggi: 61; Iscritto il: 15 gen 2015, 14:22; Località: Firenze

Messaggio da Alepiaz » 15 gen 2015, 14:43

Un saluto a tutti , mi chiamo Alessandro.
Mezzo secolo quest'anno , corro con continuità da due .

Ho partecipato a due maratone , mi piace anche la corsa off-road .
Prossimo appuntamento la Ronda Ghibellina a Castiglion Fiorentino.

iceunstable: Top Runner; Messaggi: 5344; Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03; Località: Torino

Re: Ciao ..

Messaggio da iceunstable » 15 gen 2015, 15:00

ciao e benvenuto ..

andreac76: Top Runner; Messaggi: 6464; Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36; Località: Roma

Re: Ciao ..

Messaggio da andreac76 » 15 gen 2015, 15:12

Welcome!!!

"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”

Chilis: Top Runner; Messaggi: 6379; Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09; Località: Ciampino

Re: Ciao ..

Messaggio da Chilis » 15 gen 2015, 20:08

Ciao benvenuto

run4fun: Top Runner; Messaggi: 8820; Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49; Località: BG

Re: Ciao ..

Messaggio da run4fun » 15 gen 2015, 20:24

Buone corse Alessandro!

..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum

gerdechi: Maratoneta; Messaggi: 315; Iscritto il: 28 apr 2014, 21:39; Località: Padova

Re: Ciao ..

Messaggio da gerdechi » 15 gen 2015, 21:49

Benvenuto!!!

P.B.:
10k: 41.13 (allenamento - 27/11/2014)
21k: 1.29.12 (6^ Ferrara Half Marathon - 20/03/2016)

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13440; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Ciao ..

Messaggio da victor76 » 16 gen 2015, 9:06

Benvenuto e buone corse!

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

deborah72: Ultramaratoneta; Messaggi: 1708; Iscritto il: 28 nov 2010, 18:00; Località: Milano zona sud

Re: Ciao ..

Messaggio da deborah72 » 16 gen 2015, 9:27

Welcome

Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94

Doriano Donatore: Moderatore; Messaggi: 25454; Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22; Località: Milano Mantova Emilia

Re: Ciao ..

Messaggio da Doriano » 17 gen 2015, 23:34

benvenuto!

PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino

di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765

francescone: Guru; Messaggi: 4731; Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25; Località: Salento-Chiavenna

Re: Ciao ..

Messaggio da francescone » 18 gen 2015, 18:25

benvenuto!

PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)