ciao a tutti

dilandog72: Novellino; Messaggi: 10; Iscritto il: 18 gen 2015, 0:54

Messaggio da dilandog72 » 18 gen 2015, 1:00

buonasera a tutti sono nuovo del forum, mi chiamo daniele sono delle marche e corro con una certa frequenza da circa 1 anno

Chilis: Top Runner; Messaggi: 6379; Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09; Località: Ciampino

Re: ciao a tutti

Messaggio da Chilis » 18 gen 2015, 1:07

Ciao Daniele benvenuto

andreac76: Top Runner; Messaggi: 6464; Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36; Località: Roma

ciao a tutti

Messaggio da andreac76 » 18 gen 2015, 6:53

Welcome!!!

Inviato dal mio iPhone 5 usando Tapatalk

iceunstable: Top Runner; Messaggi: 5344; Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03; Località: Torino

Re: ciao a tutti

Messaggio da iceunstable » 18 gen 2015, 7:46

ciao e benvenuto ...

olivar: Guru; Messaggi: 3063; Iscritto il: 25 lug 2013, 16:21; Località: Roma

ciao a tutti

Messaggio da olivar » 18 gen 2015, 8:05

Benvenuto

Doriano Donatore: Moderatore; Messaggi: 25460; Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22; Località: Milano Mantova Emilia

Re: ciao a tutti

Messaggio da Doriano » 18 gen 2015, 9:30

benvenuto!

PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino

di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765

Connesso

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13449; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: ciao a tutti

Messaggio da victor76 » 18 gen 2015, 10:01

Benvenuto, Daniele!

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

francescone: Guru; Messaggi: 4731; Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25; Località: Salento-Chiavenna

Re: ciao a tutti

Messaggio da francescone » 18 gen 2015, 18:25

benvenuto!

PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)

dilandog72: Novellino; Messaggi: 10; Iscritto il: 18 gen 2015, 0:54

Re: ciao a tutti

Messaggio da dilandog72 » 18 gen 2015, 19:51

grazie ragazzi a tutti!!

DavideRun: Maratoneta; Messaggi: 353; Iscritto il: 4 dic 2014, 13:09; Località: Turin

Re: ciao a tutti

Messaggio da DavideRun » 18 gen 2015, 21:57

Benvenuto daniele e buone corse

For me, training isn't just a means to an end. It's an end in itself.
So, I don't need that whole competition thing, I don't need that validation.
Happiness is not a matter of intensity but of balance, order, rhythm and harmony.