"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ciao!
Ciao runners!
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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Elmo
- Novellino
- Messaggi: 5
- Iscritto il: 4 apr 2015, 20:12
Ciao runners!
Ciao a tutti, dopo anni di inattività da 4 mesi ho iniziato a correre, grazie anche a quello che ho letto qui un po' alla volta sono riuscito a fare i fatidici 10 km in meno di un'ora. Ora esco 2/3 volte a settimana e nell'ultimo mese ho fatto quasi 100 km. Purtroppo è arrivato anche qualche dolorino di troppo e ho bisogno del vostro consiglio...ma per questo è meglio cambiare sezione.
Ciao!
Ciao!
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victor76
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 13639
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Ciao runners!
Benvenuto!
I dolorini ci saranno sempre nella vita di un runner, ma bisogna comunque monitorarli
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Fartleko
- Guru
- Messaggi: 4358
- Iscritto il: 12 ott 2013, 10:47
Re: Ciao runners!
Benvenuto...
Training By Feel & GPS Free
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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Chilis
- Top Runner
- Messaggi: 6379
- Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09
- Località: Ciampino
Re: Ciao runners!
Ciao benvenuto
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iceunstable
- Top Runner
- Messaggi: 5344
- Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
- Località: Torino
Re: Ciao runners!
ciao e benvenuto ..
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Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25568
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Ciao runners!
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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fai correre anche tu il porcellino
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francescone
- Guru
- Messaggi: 4731
- Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25
- Località: Salento-Chiavenna
Re: Ciao runners!
Benvenuto!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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1Max
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1715
- Iscritto il: 17 gen 2015, 9:12
- Località: Finale Emilia Budapest
Re: Ciao runners!
Ciao
avevo voglia di correre...…
28,04,2019 Virgin Money London Marathon 3:10:06
16,09,2018 BMW Berlin Marathon 3:14:52
05.11.2017 Marathon di New York 3:23:07
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LELLO72
- Top Runner
- Messaggi: 5441
- Iscritto il: 20 ott 2011, 15:32
- Località: giussano
Re: Ciao runners!
buone corse