Ciao a tutti,
mi faccio latore di un dubbio di mia moglie Alessandra, che - come me, ma meglio di me - negli ultimi mesi si è dedicata alla corsa, ed ora si è iscritta alla "We own the night", una 10 km che andrà in scena qui a Milano venerdì sera.
Alessandra ha corso ieri per circa 10,5 km e ora non sa cosa fare (e io non so cosa dirle) per l'allenamento di domani: meglio fare ancora 10 km, oppure fare qualcosa di più corto (chessò, 5-6 km)?
Un grazie anticipato a chiunque ci vorrà dare una mano!
Diego (e Ale)
We own the night: come fare l'ultima seduta?
Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sui 10.000 m
Moderatori: franchino, Doriano, fujiko, gambacorta
1 messaggio
• Pagina 1 di 1
-
- Novellino
- Messaggi: 28
- Iscritto il: 11 mag 2015, 16:02
- Località: Segrate
We own the night: come fare l'ultima seduta?
Messaggio da diego_g »
1 messaggio
• Pagina 1 di 1
Torna a “10.000 - Allenamento”
Vai a
- Generale
- ↳ News
- ↳ Regolamento RunningForum.it
- Finanziamento Running Forum
- Running world
- ↳ Storie di corsa
- ↳ I domandoni di RunningForum.it
- ↳ Immagini di corsa
- ↳ Segnala il tuo percorso
- ↳ Compagni di allenamento
- Allenamento
- ↳ Allenamento e tecnica
- ↳ Iniziare a correre
- ↳ Distanze brevi - Allenamento
- ↳ 400/800/1500/3000 - Allenamento
- ↳ 5000 - Allenamento
- ↳ 10.000 - Allenamento
- ↳ Correre la prima 10km
- ↳ 10km in 60'
- ↳ 10km in 50'
- ↳ 10km in 40'
- ↳ 10km in 35' o meno
- ↳ Mezza Maratona - Allenamento
- ↳ Correre la prima Mezza Maratona
- ↳ Mezza Maratona in 2h
- ↳ Mezza Maratona in 1:50
- ↳ Mezza Maratona in 1:40
- ↳ Mezza Maratona in 1:30
- ↳ Mezza Maratona in 1:25 o meno
- ↳ Maratona - Allenamento
- ↳ Correre la prima Maratona
- ↳ Maratona in 5:30
- ↳ Maratona in 5:00
- ↳ Maratona in 4:30
- ↳ Maratona in 4:00
- ↳ Maratona in 3:45
- ↳ Maratona in 3:30
- ↳ Maratona in 3:15
- ↳ Maratona in 3:00 o meno
- ↳ Ultramaratona - Allenamento
- ↳ Correre la prima Ultra
- ↳ Migliorarsi nelle Ultra
- ↳ Off Road - Allenamento
- ↳ Off road gare fino ai 30km - Allenamento
- ↳ Off road gare oltre i 30km - Allenamento
- ↳ Potenziamento e stretching
- ↳ Cross Training
- Corsa e Salute
- ↳ Alimentazione e integrazione
- ↳ Biomeccanica
- ↳ Infortuni e terapie
- ↳ Libri e letteratura
- Gare
- ↳ Non competitive e tapasciate
- ↳ Da 5km a 10 miglia
- ↳ Mezza maratona
- ↳ Maratona
- ↳ Altre distanze oltre 10 miglia
- ↳ Ultramaratona
- ↳ Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
- ↳ (anche di) corsa
- ↳ Triathlon
- Scarpe e accessori
- ↳ Scarpe
- ↳ Adidas
- ↳ Altra
- ↳ Asics
- ↳ Brooks
- ↳ Hoka
- ↳ Mizuno
- ↳ New Balance
- ↳ Nike
- ↳ Reebok
- ↳ Saucony
- ↳ Skechers
- ↳ Altre marche
- ↳ Scarpe da Trail
- ↳ Natural Running
- ↳ Abbigliamento
- ↳ Accessori
- ↳ Coros
- ↳ Garmin
- ↳ Polar
- ↳ Suunto
- ↳ Timex
- ↳ TomTom
- Mercatino
- ↳ Mercatino dell'usato
- Spazio forum
- ↳ Benvenuti!!
- ↳ Raduni e Ritrovi
- ↳ Forum: problemi e proposte riguardo il nostro Forum
- ↳ Bar del Forum