Mi chiamo Stefano, corro da quasi 4 anni con qualche interruzione dovuta a infortuni. Mi ha passato la passione un collega, Cesare, che va forte.
L'anno scorso è stato un continuo infortunio... da tendinite all'ileopsoas, curata via ortopedico, poi piriforme, e per finire una bella frattura da stress al piede.
Vabbè quest'anno va meglio, anche se ho dovuto abbassare di brutto i KM settimanali, ho cambiato scarpe 3 volte ecc.. , da qualche mese mi sto allenando per la 10K usando le tabelle del libro "Daniels' Running Formula-3rd Edition" , corro 3 volte a settimana, e per ora non mi sono infortunato
. Mi piacerebbe correre una maratona un giorno.
Ho letto anche Arcelli, Massini, e Jeff Galloway prima. Sto per iniziare "Born to Run", prestato dal mio collega Cesare. Mi manca qualcuno ?
Non vado forte corro i 10 in 4'58'' al max. Abito a Crema, ma lavoro a MIlano faccio l'ingegnere informatico ho uno studio con altri 2 soci.
Mi piace correre, più che parlarne o discutere...
Ciao a tutti !!
Stefano
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