sono un neo iscritto sul Forum, mi chiamo Vito e vivo a Novara.
Corro da pochi mesi, per cui sono un pivellino alle prime armi.. ho 35 anni e quindi non sono più nemmeno un pischellino..
Mi alleno in zona, con percorsi piani di circa 10 km, più o meno a seconda del tipo di allenamento, ripetute progressivo o lungo..
Viaggio ad un ritmo medio di 5,30/km sui 10k..
Spero di imparare e migliorare..
Grazie a tutti..
Vis
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