Un saluto a tutti!

[Moxet]

Mi chiamo Marco, ho 44 anni e vivo a Torino.
Dopo un'adolescenza ricca di sport (calcio, tennis, nuoto, Tennis Tavolo, sci) 65 kg pesavo allora, mi sono seduto in poltrona e non mi sono praticamente più alzato.
Pratico soltanto pesca sub limitatamente nei mesi di giugno/agosto.

Ora, per una altezza di circa 180 cm (non mi misuro da una vita e non ricordo con esattezza), peso 89 kg.

ho deciso per migliore il mio stato fisico e prevenire un rapido decadimento fisico di mettermi a correre con metodo e costanza.

Da un mese e mezzo corro e seguo una tabella che mi porta a correre attualmente 3 volte a settimana per circa 40 minuti per 5,5/6 km.
faccio molta fatica e sto anche curando l'alimentazione per scendere rapidamente di peso.
sto digerendo rapidamente pagine e pagine del forum per avere le giuste dritte e consigli per gli allenamenti e abbigliamento tecnico.
Inutile dire che un forum come questo mi è prezioso.
Un saluto a tutti.

Marco

[Eli3000]

Benvenuto Marco

[ReMo]

Ciao

[victor76]

Benvenuto, Marco!

[iceunstable]

Ciao e benvenuto

[Doriano]

benvenuto!

[Gianluca Gerbi]

Fantastico. Dove corri? Abbiamo caratteristivhe simili.


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[Chilis]

[Moxet]

Fantastico. Dove corri? Abbiamo caratteristivhe simili.


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Ciao, corro normalmente alla Tesoriera, al parco Filippo Rinaldi ma il mio preferito rimane il Ruffini.

[1Max]

Benvenuto