Un saluto a tutti

[Polder]

Ciao ragazzi,
mi chiamo Andrea e mi son messo in testa di iniziare a correre.
Sono nella categoria pesi pesanti, alto 1.92 peso circa 107 anche se oscillo continuamente dai 115 ai 98 (faccio lo yoyo da anni ormai, non ne sono fiero ma è così) ah, ho 25 anni.
Non so quanto valga la pena iniziare a correre semi-seriamente visto che di tanto in tanto lavoro e quando lo faccio non ho spazio quasi neanche per fare la lapdance (marittimo su petroliere) ma voglio comunque tentare, vorrà dire che cercherò procurarmi una cyclette ed evitare il totale decadimento.
Non ho obbiettivi particolari al momento tranne quello di perdere un po' di chili e migliorare le mie percorrenze medie. Attualmente faccio circa 5km con un passo medio di 6min/km (arrivato a 5km son già scoppiato, anche se dove ho corso di recente la strada ha un po' di pendenza, dovrei provare sul piano).
Questo è quanto, più o meno.
Ho già dato un'occhiata al forum e mi è sembrato interessante e popolato da gente per bene e gentile, questo mi ha spinto ad iscrivermi e a presentarmi, cosa che di solito non faccio; e per questo vi ringrazio già in anticipo.

Buon proseguimento e buone corse a tuttti

[iceunstable]

Ciao e benvenuto....

[victor76]

Benvenuto, Andrea!
Attento alla scelta delle scarpe giusto per il tuo peso importante.
Se vuoi perdere peso ulteriormente ti consiglio di aumentare la durata delle sedute. Se dopo 5 km scoppi, prova ad alternare corsa e camminata. E poi sulla petroliera porta un tapis e non una cyclette

[CometV35]

Ciao!
correre fa bene sempre, anche (e soprattutto) senza pensare al cronometro.
all'inizio faresti meglio ad aumentare il tempo e la distanza per perdere peso: meglio 8-9km in un'ora che 5km in mezz'ora.

[Doriano]

benvenuto!

[Eli3000]

Benvenuto Andrea!

[Chilis]

[ReMo]

Ciao Andrea

[1Max]

benvenuto

[LELLO72]

Benvenuto