Sembro fisicamente sano
ma ho avuto un'adolescenza ricca di infortuni ed interventi (ernia del disco, leg. crociato ant. sx, leg. crociato ant. dx ed infine nel 2006 ho avuto un grave incidente motociclistico con ferita lacero contusa estesa sull'adduttore della gamba dx), comunque diciamo che adesso sto bene. 
L'inverno scorso mi sono appassionato alla corsa riuscendo a raggiungere distanze intorno ai 13km (con velocità moderata) ma con non pochi disagi in particolar modo una sorta di tendinite (tendine d'Achille) ad entrambe le bambe, comunque andando adagio e facendo esercizi di allungamento dopo la corsa sono riuscito a tenerla nei limiti di sopportabilità. Quest'estate mi sono fermato del tutto perché col caldo soffro troppo di vaso dilatazione e sento le gambe una cacca ma adesso che le temperature si stanno abbassando vorrei riprendere gli allenamenti affidandomi anche ai Vostri consigli
Peso 88-90 kg per una altezza di 180 cm, poggio i piedi in maniera abbastanza neutra e/o leggermente supini in appoggio sull'anteriore ed uso come scarpe delle modeste Nike Lunarglide 6 che hanno un bel sostegno posteriore sui calcagni e mi hanno aiutato molto con la tendinite, però mi lamento dell'ammortizzamento in quanto superati i 5-7 km incominciavo ad avere dolori sulla pianta anteriore, soprattutto sul piede sx con la comparsa di un fastidioso dolore tipo metatarsalgia.
Quest'anno (da lunedì prossimo) ho deciso di riprendere a correre per migliore il mio stato fisico con metodo e costanza.
Mi rivolgerò a questo forum per avere le giuste dritte sulle prossime scarpe da comprare e sui consigli per gli allenamenti, quindi, è inutile dire che un forum come questo mi è prezioso.
Un saluto a tutti.
Manuel
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