nuovo walker/jogger da Roma, mi chiamo Adriano, ho 35 anni e mi sono iscritto per imparare da questo splendido forum...spero un giorno di diventare anch'io un runner degno di questo nome
Mai stato un runner, anni addietro al massimo ero un jogger della domenica, mi allenavo a corpo libero (Metodo Lafay) con ottimi risultati.
Vengo da un paio d'anni difficili dopo una fastidiosa pubalgia che mi ha tenuto fermo a lungo, complice la passione per la birra artigianale e la sedentarietà ho messo su un bel pò di kg di troppo (ora sono 1,82 per 104kg).
Ho ricominciato gradualmente con il nuoto per poi passare agli allenamenti a corpo libero e al walking, spingendomi sempre di più in lunghe camminate mentre seguo una dieta ipocalorica per scendere di peso.
Dopo aver acquistato un paio di Asics Kayano 20 con cui ho trovato un buon feeling sto iniziando ad inserire pochissimi minuti di corsa per non incappare in infortuni da sovrappeso.
un saluto a tutti!
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