Ciao...

aulin4 · Messaggio da **aulin4** » 3 gen 2016, 21:13

...a tutti!

Manuele
40 anni
1700 km in 4 anni
Mai HM
Cerco costanza e 21km sotto 1h45'
Vi seguo per info e stimoli... e ci state riuscendo

Grazie

ReMo · Messaggio da **ReMo** » 3 gen 2016, 21:25

Benvenuto e buone corse

iceunstable · Messaggio da **iceunstable** » 4 gen 2016, 7:30

Ciao e benvenuto

aulin4 · Messaggio da **aulin4** » 4 gen 2016, 9:19

ReMo ha scritto:Benvenuto e buone corse

iceunstable ha scritto:Ciao e benvenuto

Grazie!

M

Messaggio da **victor76** » 4 gen 2016, 15:57

Benvenuto!
Per i 21 km sotto 1h45' devi aumentare i chilometri, perchè 1700 km in 4 anni sono davvero pochini

aulin4 · Messaggio da **aulin4** » 4 gen 2016, 19:50

@victor76
Grazie!
Già... pochi pochi. Ma un cristiano normodotato quanti ne dovrebbe mettere in agenda?

Chilis · Messaggio da **Chilis** » 4 gen 2016, 20:46

Messaggio da **victor76** » 5 gen 2016, 8:54

aulin4 ha scritto:Già... pochi pochi. Ma un cristiano normodotato quanti ne dovrebbe mettere in agenda?

L'ideale sarebbe farne 150-200 al mese... poi ognuno adegua il chilometraggio in base al tempo libero disponibile

2pippo · Messaggio da **2pippo** » 5 gen 2016, 15:28

Ciao Manuele e benvenuto

aulin4 · Messaggio da **aulin4** » 6 gen 2016, 1:19

@victor76
40 a settimana... mi devo mettere sotto! [emoji123]

@2pippo
grazie!!

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