ho cominciato a fare sport con la BDC circa 12 anni fa, poi nei periodi invernali praticavo saltuariamente la corsa su asfalto per rimanere un pò allenato, ma negli ultimi due inverni ho aumentato sempre più la frequenza e i km a scapito dei nauseanti allenamenti su spin bike, ora sto iniziando anche col trail (che per adesso mi ha regalato una distorsione alla caviglia sx
) per cui mi sono iscritto al forum (dopo averne visitati vari)per confrontarmi con chi ha più esperienza di me e fare tesoro delle vostre esperienze visto che a mio parere è il migliore 
.Abito in collina per cui le mie uscite prevedono almeno 2-300 D+, non amo seguire schede di allenamento o fare ripetute, piuttosto lascio che sia il percorso a impormi i cambi di ritmo.
Grazie.
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