salve, mi presento!

[bl4rix92]

Salve a tutti, mi chiamo Biagio e sono della provincia di Caserta. Dopo tanti anni di ciclismo ho deciso di dedicarmi al podismo. Il motivo per cui dedico meno tempo al ciclismo é uno solo, ho perso la vista ad un occhio e non mi danno piu il certificato agonistico, senza piu motivazioni e sempre meno determinato ho accantonato per un po' la bici. Ho deciso di darmi al podismo proprio perché anche avendo la visuale dimezzata potrei gareggiare (almeno lo spero). Gli anni trascorsi in bici li ho affrontati ad alto livello, mi allenavo con misuratore di potenza e preparatore. Ora intendo fare lo stesso per il podismo. Sono alla quinta uscita, oggi ho cercato di fare una corsa veloce ed ho portato a casa 9km in 40'21" volevo cercare di farne 10 in 44', ma un scivolata mi ha fermato, quindi non parto proprio da zero in merito all attività aerobica, il mio preparatore mi ha consigliato di fare un mese di condizionamento muscolare e mentale poiché inizierò a lavorare in modo diverso rispetto a quanto fatto fin ora. Volevo porvi alcune domande; 1) che orologio acquistare? Sono indeciso tra il garmin 920xt e il suunto ambit3 run. ( vorrei usare anche stryd power)
2) penso di avere un appoggio da supinatore, ho dato un'occhiata a delle scarpe ormai usurate e si vede che il tallone e la parte esterna delle scarpe quasi non esiste piu, sono alto 176cm x 65kg (340w in ftp) dovrei prendere delle neutre o delle a3? ( ora uso delle kalenji prese al decathlon con appoggio neutro)
3) meglio iniziare con qualche supporto alle caviglie ed alle ginocchia?
Grazie di tutto, é un vero piacere fare la vostra conoscenza.

[victor76]

Benvenuto, Biagio!

[Chilis]

Ciao benvenuto

[iceunstable]

Ciao e benvenuto ...

[tomaszrunning]

Benvenuto!
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