ciao ragazzi !!

[nico92]

Ciao ragazzi, ho 23 anni e sto iniziando a correre da un paio di settimane. Devo muovermi perché il mese prossimo avrei un concorso da fare
per il resto mi alleno a casa praticando pesi e corpo libero, ho fatto un po' di tutto da bodybuilding, powerlifting a calisthenics, ora ci vado sotto con la corsa e ne approfitto per sapere alcuni consigli

[victor76]

Benvenuto, Nico!
Che concorso farai e soprattutto che tipo di prova di corsa dovrai affrontare?

[iceunstable]

Ciao e benvenuto

[Chilis]

[paolore]

Ciao e buone corse.
Paolo

[Oli64]

Benvenuto !