[DISCUSSIONE UFFICIALE] Unghia nera

[monzarun]

Io dopo Maratona Milano me ne sono trovate 2 nere subito:Alluce e secondo. Bucate immediatamente da sotto unghia per ridurre pressione e evitare sollevamento, per ora ha funzionato, Dopo alcuni giorni anche l'altro alluce ma ormai troppo tardi e lo lascio stare

[gandrea]

niente per me perdere quell'unghia dell'alluce è stato un problema . Non riesce a ricrescere bene in sti giorni mi dava fastidio e non è stato causa di parti sporgenti o simile . era quasi ricresciuta tutta ma metà parte sx era quasi bianca , l'altro lato non era bello sembrava come aver subito na botta sopra . Forse con la scarpa di lavoro . L'ho tagliata via senza nessun dolore o altro ( la parte bianca ) .E mentre la tagliavo vedevo che cmq sotto era alzata . piu di un anno che va avanti così . Probabilmente è megli che mi metta dei giri di nastro a proteggere .. o magari provo le calze con le dita ..

[Emanuele1976]

Io ho le unghie degli anulari dei piedi che crescono a strati, uno sull'altro (quando le accorcio, ne taglio lo spessore verso l'alto, non la lunghezza), e quelle dei medi che sono ispessite all'esterno.
Per gli anulari, mi sa che l'unica sarebbe strapparle e vedere se con qualche accorgimento ricrescono meglio, ma è una cosa che semmai farò (non ho per niente fastidi quando corro), darò in appalto a un podologo

[Emanuele1976]

ho trovato un link interessante, che non so se sia già stato condiviso: healthy.thewom.it/salute/unghia-nera/

[y2eddie]

io suggerisco di andare da un podologo, se ricrescono male sono ca**i amari.. ..poi hai voglia a correre..

[gandrea]

non è che riscrescono male. è che non la lascio in pace a crescere . mi bendero' le dita .. anche oggi a lavoro na bottarella su un tubo . non ho preso diretto il colpo ci sta la punta di ferro ma il colpo dentro si sente lo stesso . son piccole botte ma che l'unghia che cresce si becca tutto

[lentissimo]

La mia prima unghia nera risale al primo anno di corsa, 2014, da allora mai piu' cresciuta bene ma di caxxi non ne ho visti ... e neanche di podologi.

[tomaszrunning]

https://www.runnersworld.com/black-toenails/

[gomitolo]

sono entrato per caso in questo post e leggo di tutto ma non leggo dell'unica cosa logica da fare, comprare le scarpe 1cm più lunghe , si risolve il problema nel 90% delle volte.

[Emanuele1976]

Eh no caro mio, fosse così semplice! Io ad esempio compro scarpe con toebox ampia (Altra) e sempre almeno 1 spessore-dito (sì, circa 1cm) di spazio tra il dito più lungo e il fine scarpa. Nonostante questo, le unghie nere vengono lo stesso, basta fare trail o corse lunghe dove hai tanti saliscendi e in discesa sfido a tenere le dita sempre lontane dalla tomaia! Nel mio caso ma penso anche in molti altri, poi, è la conformazione stessa delle dita dei piedi, arcuate, che porta l'unghia a sbattere anche contro la soletta interna. Una prevenzione al 100% è impossibile.