"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
LL(lungo lento)
CL(corsa lenta)
CLS(corsa lunga svelta)
CM(corsa media)
CV(corto veloce)
RL(ripetute lunghe)
RM(ripetute medie)
RB(ripetute brevi)
Giusto per curiosità , c'è altro??? [emoji28][emoji28][emoji28]
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Sigle
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shaitan
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Re: Sigle
Qui viewtopic.php?t=4012 ne trovi altre come CLR corsa rigenerante
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Doriano
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Re: Sigle
direi che qui si può chiudere 
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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