) dovro svolgere le prove di educazione fisica. Dovrò come minimo fare 1000 mt piani in almeno 4:30 minuti, e per avere possibilita 4:00/4:10 minuti. mi sono gia abbonato per il campo sportivo ( con la pista di 400 mt) e le mie prestazioni aerobiche, sviluppate col tapis roulant, non sono niente di che ( 20 minuti a 10.6 km/h ) e non ho fatto ancora prove per i 1000 mt.Come mi consigliate di allenarmi? grazie mille in anticipo.
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