Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

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Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Messaggio da victor76 »

Apro il 3d di questa gara che dal 2019 diventerà ultra trail, con 49 km e 3.033 m D+.
Ecco il link dell'evento: www.vesuvioultramarathon.it

Non credo di essere attualmente in grado di fare una gara del genere, ma c'è la gara minore da 23 km e su questa potrei farci più di un pensierino.
Il mio problema principale è che vedendo foto e filmati degli anni precedenti ho notato alcuni punti molto critici per il mio problema di vertigini :pale: (il passaggio a Cognolo di Ottaviano per esempio). E questo passaggio è presente sia nell'ultra sia nella gara breve...

Mappa:
Immagine

Altimetria
Immagine
Ultima modifica di deuterio il 29 gen 2019, 13:05, modificato 3 volte in totale.
Motivazione: Corretto link al sito ufficiale
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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oedem
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Messaggio da oedem »

Feci penso la prima edizione di questa gara, quando ero in autosufficienza idrica, e la corso senza preparazione dedicata con delle semplici Pegasus.

Soffri un po' in salita, causa disabitudine alle pendenze e alla sabbia vulcanica, e in discesa, con crampi alle cosce.

Però ne ho ricordi spettacolari, e sto pensando di riprovare la distanza breve con un po' più di senno.

In ogni caso la consiglio senza dubbi
10km: 10/11/19 45:12 Busto Arsizio HM
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Renzo
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Messaggio da Renzo »

Ci sto facendo un pensierino anche se al momento 49 km e D+ 3.000 mt non sono alla mia portata. In passato ho fatto altre gare simili (Ronda Ghibellina, Cortina Trail, ...) e, mettendomi sotto, potrei provare a prepararla.
Ho visto che la partenza sarebbe alle 8. Per chi è della zona dove consigliereste di pernottare il sabato?
Per chi l'ha già fatta o conosce i sentieri, il percorso non mi sembra particolarmente tecnico, giusto?
Grazie
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Messaggio da Scut »

Ma quella da 23 è fattibile? O per me che non faccio trail significa che mi venite a prendere in elicottero?
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Messaggio da victor76 »

Scut, fallo qualche trail prima anche di 10-15 km perchè muscolarmente sono molto impegnativi. 23 km sono tanti da fare e con quel dislivello e le gambe potrebbero non reggere. Se poi vuoi farla a ritmo trekking il discorso cambia :D
PS Io questa gara non l'ho mai fatta, quindi parlo solo in generale :smoked:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Messaggio da victor76 »

Ecco uno spettacolare video postato sulla pagina FB:
https://www.facebook.com/miranda.giusep ... 462146516/

Il percorso dai 30 secondi del video in poi non credo sia fattibile per le mie vertigini... qualcuno sa se ci passa anche il percorso della 23? O se mi si possono bendare e far transitare dall'altra parte :batman:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Messaggio da oedem »

Il sito ufficiale è questo
www.vesuvioultramarathon.it

@scut: io feci i 22km senza alcun esperienza di Trail. Camminai alcuni tratti in salita e in discesa zigzagavo per non caricare troppo i quadricipiti in preda ai crampi.
Se la si fa senza alcuna ambizione ma per il solo piacere, non hai bisogno di chissà che preparazione. Se riesci al più ad allenarti a lunghe salite e discese, allora sarebbe perfetto
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Messaggio da Renzo »

Io decido dopo la mara di Roma.
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Messaggio da bully »

questo trail è sempre stato un mio sogno ... ma più passano gli anni più si allunga... :pale:
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Messaggio da victor76 »

E non puoi fare quello breve?
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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