46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
Nico82
Guru
Messaggi: 2244
Iscritto il: 7 nov 2011, 11:27
Località: Hitchin (UK)

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da Nico82 »

Block E pure per me...ma il trenino delle 4:50 lo lascio andare e prendo quello delle 4:55 - 5:00, just in case :)

a Londra quest'anno era folle, sembrava di essere a Woodstock dal casino che c'era, ho zig-zagato praticamente fino al km 35-36! E sono partito relativamente presto...
PB:
10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
42.195 km: 3:18:16 (Maratona di Padova 27/04/14)


"The world is a stage where we all can play!"
Tattarugo
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 696
Iscritto il: 24 mar 2017, 13:30
Località: Grand Rapids

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da Tattarugo »

Io credo di esser nel Block B o C, non ricordo nemmeno cosa avevo indicato come tempo obiettivo. Dovrei andare a riprendermi la conferma di iscrizione. Qualcuno in questi due blocchi?

A chi mando messaggio privato per il gruppo whatsapp?
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
Avatar utente
Scut
Top Runner
Messaggi: 6936
Iscritto il: 24 set 2014, 10:33

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da Scut »

Pure io ho prenotato la visita alla cupola!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Avatar utente
insane
Guru
Messaggi: 4353
Iscritto il: 2 set 2008, 9:57
Località: Pontenure (Piacenza)

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da insane »

Nico82 ha scritto: 17 set 2019, 18:46a Londra quest'anno era folle, sembrava di essere a Woodstock dal casino che c'era, ho zig-zagato praticamente fino al km 35-36! E sono partito relativamente presto...
Mi verrebbe da dire che su whatsapp "te l'avevo detto..." :mrgreen: :prrr:

Comunque a Berlino le strade sono MOLTO più larghe, i cambi direzione più dolci..
Ci sarà tanta gente ovviamente, ma dovresti avere meno difficoltà a prendere il tuo ritmo.. :D

Poi, nel finale, quando passate sotto la porta di Brandeburgo, fatevi belli e festeggiate che potreste avere una foto spettacolare.. :mrgreen: :wink:
Pain is temporary, glory is forever.

"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
Avatar utente
SimoGila
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 756
Iscritto il: 26 apr 2017, 16:41
Località: Lago Ceresio (CO)

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da SimoGila »

Nico82 ha scritto: 17 set 2019, 18:46 Block E pure per me...ma il trenino delle 4:50 lo lascio andare e prendo quello delle 4:55 - 5:00, just in case :)
@Nico - magari i primi km li possiamo fare @4'55", ma non troppi eh :mrgreen:

@Tattarugo - per whatsapp scrivi pure a me

ieri sera uscito alle 22:00 (prima non riuscivo), fatto 14km circa @4'45" poi sparato un km @3'53" :afraid: e infine ultimo km @4'37", totale 16km @4'40", oggi riposo, domani spero altri 15/16km, venerdì forse 10CL e tra sabato e domenica mi farò i
12 * (800m rec 400m), settimana prossima qualcosa martedì e giovedì, credo massimo 10/12 km con allunghi e poi nulla fino a domenica.
venerdì 27 sera un bel massaggio per arrivare bello sciolto :smoked:

@tutti - che vogliamo fare per raduno/cena sabato sera? e anche stinco e :beer: domenica sera? qualcuno ha idee o proposte? la proposta era trovarsi verso le 20:00/20:30 zona Porta di Brandeburgo e mangiare carboidrati in zona il sabato sera
guardando velocemente su TripAdvisor avevo visto questo
https://www.tripadvisor.it/Restaurant_R ... erlin.html
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
Connesso
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17758
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da shaitan »

@SimoGila io il massaggio lo farei prima... altrimenti digli di non andarci troppo forte. L'ideale sarebbe metterci almeno una corsa nei giorni dopo

Per la cena personalmente io sono più per quella delle medaglie di domenica. Sabato sera non mi fido moltissimo della cucina crucca e vorrei evitare di giocarmi 3 mesi di preparazione al caldo con corse ai vari cessi chimici ahahahahahah
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
bombardone
Maratoneta
Messaggi: 355
Iscritto il: 26 feb 2016, 17:32

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da bombardone »

siamo a - 11..ansia ne abbiamo ??

anche io per la cena del sabato sera evito, per quella della domenica..vediamo se ce le faccio!
Già sabato so che sarà una giornata appena appena stressante..parto da Bologna alle 13:35, poi di corsa al village!

io ieri sera cora di recupero 11 km media 4:49, alternando un pò di lento sopra i 5 e qualche km a 4:30
Oggi mi aspetta un CL 13 km con 10 allunghi da 100m finali

@SimoGila, mi ero perso questa cosa del gruppo whatsapp
ti mando il mio contatto...
L'allenamento è solo il pretesto per la birra post-allenamento

10K-41':10'' (Minerbio (BO) 2019)
Mezza Maratona-1h:28':58'' (Castel Maggiore(BO) 2018)
Maratona- 3h:22':52'' (Parma Marathon 2019)


https://www.instagram.com/antoniosinisi_corritaz/
Avatar utente
Nico82
Guru
Messaggi: 2244
Iscritto il: 7 nov 2011, 11:27
Località: Hitchin (UK)

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da Nico82 »

l'unico dubbio sulla cena di sabato e' che la porta di Brandeburgo non e' comodissima per l'hotel dove sto (cioe', saranno 20 minuti coi mezzi e 30-40 a piedi), e il mio piano era di essere in hotel prestino e andare a letto presto, dato che il sabato mi suona la sveglia alle 4 del mattino...

per la domenica sera sono presente senza ombra di dubbio, ed ogni luogo va bene!
PB:
10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
42.195 km: 3:18:16 (Maratona di Padova 27/04/14)


"The world is a stage where we all can play!"
Avatar utente
SimoGila
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 756
Iscritto il: 26 apr 2017, 16:41
Località: Lago Ceresio (CO)

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da SimoGila »

ok, ragazzi, allora facciamo che per sabato sera ci si arrangia... porterò le focacce belle unte da casa :mrgreen:

@lucio74 - noi siamo nello stesso hotel... non ricordo se hai già impegni o prenotato da qualche parte, altrimenti ci si può inventare qualcosa
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
Lucio_74 Utente donatore Donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 761
Iscritto il: 14 giu 2011, 11:27
Località: Milano

Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da Lucio_74 »

@SimoGIla
io viaggio con un amico ed abbiamo prenotato DUE ristoranti italiani, poi decideremo il giorno stesso quale dei due..
Uno si chiama Il Peperoncino l'altro si chiama Vino e Basilico
Li abbiamo scelti per recensioni positive su trip Advisor e perché sono entrambi abbastanza vicini all'albergo !

però il "problema" è che entrambi erano già stracolmi quindi abbiamo dovuto "pregare" per trovare un posto e solo molto presto, uno addirittura ore 18.00 l'altro alle 19.00

A me sta benissimo perchè prima delle gare faccio vita di convento, mangio prestissimo e poi a letto con le galline !
il mio amico è meno contento ahahahaah

se vuoi unirti a noi fammi sapere e vedo se hanno un tavolo da 3 invece che da due

comunque ci possiamo incontrare in Hotel a metà pomeriggio, noi arriviamo tarda mattinata ed andiamo subito a ritirare pettorale e poi Hotel

@shaitan
tu parti da Roma quando ? con che volo ?


riguardo gli ultimi allenamenti.. ieri 12 km a 4'50'' e mi è sembrato di fare una fatica enorme... ma prima delle gare è sempre così.. sarà che il mio cervello durante le settimane di scarico proprio non ne vuole sapere.. domani avrei le ultime ripetute ma non so se le farò.. vorrei fosse già domenica 29 !
Half Marathon: 1h32'02'' (Roma by Night Run 07-09-2018)
Marathon: 3h29'24'' (Berlin Marathon 29-09-2019)
Six Stars Finisher !!!

Torna a “Maratona”