Andare a correre appena svegli 22

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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Apperò!!!
Bravissimo Drago e Super Fujico per il pb!!!
Picchia tuo marito, per favore, grazie!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da giokaos »

Buon inizio settimana! Tra un po' si esce per un collinare...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno
complimenti a tutti i gareggianti di ieri!
@fujiko grandissima per il pb
@dragon @run :hail:

Oggi si riposa e si cerca di tenere sotto controllo l’ansia :afraid:

Buon lunedì
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta »

io invece na corsettina in PP penso di farla :asd2: ... -4 :oops:
buon lunedì
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Grazie ancora per ieri.

Oggi niente corsa, buona settimana a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Grazie ancora a tutti per i complimenti 😊 è anche merito vostro. Vi ho pensato in gara 😉

Oggi niente corsa, rientro a Roma. Oggi giornata nera di lavoro che ovviamente mi ha inseguito anche nel week end...

Gambe a posto, ma recupero sempre in fretta non faccio testo. Marito sembra pure deambulare decentemente. Ieri pomeriggio comunque abbiamo fatto una bella passeggiatona sciigligambe.

Buon inizio settimana a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

Bravissimi fujiko e Run4fun e sentitissimi complimenti! Un bravo anche al Dragone!!!

Per me buona mezza a Vienna, meno dura del previsto. Anche se partito troppo sparato il finale lo mantengo e chiudo con 1.34.45 che di questi tempi va bene.

Oggi 10 km di scarico lungo il Ring.

Statemi bene. :thumleft: :thumleft: :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Connesso
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

rinnovo anche qui i complimenti a tutt@ :hail: :hail: :hail: :hail:
per me stamattina 15,6km di corsetta tranquilla.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
100k Passatore 24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03” … P-A :afraid:
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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da HappyFra »

Doveroso passare di qui per i complimenti,

@Fujiko: hai fatto gran bei allenamenti e ti meriti tutto questo fantastico pb, bravissima! :vicini: :cheerleader:

@Petronio: complimenti ragazzo, vedo che non perdi smalto nonostante il percorso non facilissimo =D> :hail:

@tutti i collinaristi: grandi!! In bocca al lupo per le prossime imprese! :thumleft:

@scut: forza, rimettiti presto :vicini:
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da victor76 »

Buongiorno a tutti!
Per me stamattina 40' di CL.
Buon inizio settimana!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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