Buongiorno a tutti

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Dieghino
Novellino
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Iscritto il: 11 gen 2019, 10:06

Buongiorno a tutti

Messaggio da Dieghino »

Ciao a tutti, mi chiamo Diego, ho 31 anni e corro da circa 9 mesi.
Prima non facevo proprio nulla, ho iniziato così, tanto per fare, ma poi mi sono dato l'obbiettivo di correre i 10km alla maratonina di Crema,in Novembre, in 60min e fatta in 58,42..So bene che non è nulla di ché ma sono soddisfatto.
Ora sto provando i 15km in 5:30/km per poi passare alla mezza in 5:00/km di Novembre.
Non so se è un buon piano o no, sono autodidatta, per questo ho deciso di iscrivermi qui per suggerimenti.
Non sono un accanito di corsa, nel senso che l'alimentazione non la curo proprio e mi piace mangiare, ma questi piccoli obbiettivi vorrei raggiungerli.
Grazie a tutti, ciao a presto.
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victor76 Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Buongiorno a tutti

Messaggio da victor76 »

Benvenuto, Diego!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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grantuking Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
Località: Biella

Re: Buongiorno a tutti

Messaggio da grantuking »

Benvenuto :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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iceunstable
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Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
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Re: Buongiorno a tutti

Messaggio da iceunstable »

Ciao e benvenuto..
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Chilis
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Località: Ciampino

Re: Buongiorno a tutti

Messaggio da Chilis »

:salut:

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