Aprile, dolce dormire.
Ma noi runner ormai al sonno abbiamo rinunciato, non abbiamo tempo da perdere in cose "inutili" e allora non perdete tempo nemmeno a leggere quanto qui scritto, allacciatevi le scarpe e correte, sempre con il sorriso ovviamente.
Buone corse a tutti
Quale allenamento oggi - APRILE 2019
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LittleJames88
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Quale allenamento oggi - APRILE 2019
30 Novembre 2014
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo più famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo più famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.
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Hat
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Comincio la settimana in pista con 10x500 Rec.500Souplesse, ritmi ok ma gambe non scioltissime. Sicuramente clima fuori-stagione, sembra fine maggio
Diavolo rosso, dimentica la strada...
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
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victor76
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Io ho iniziato con soli 5 km di corsa lentissima!
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daniele_simo
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2019
Oggi 6 km di salita e poi ritorno!
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''
https://www.strava.com/athletes/17886991
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Flanik
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Oggi 10 km abbastanza rapidi
Running prealpino - Triathlon Brescia -12/12 HM 12HM24
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10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione 2019
30k : 2h 56.20 Cortina-Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia 2023
Bio: 1970 1.72 73,5Kg
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nicola_1990
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Questa sera 10,3 km con poco meno di 200 m di D+ a 4'59" di media.
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fujiko
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Stamane 11.3K CL con allunghi 10x100m, media 5'58 overall
Never complain, never explain.
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victor76 Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Stamattina altri 5 km di CL... purtroppo col cambio d'orario mi continuo a riaddormentare dopo la sveglia!
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daniele_simo
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2019
4x2000 ultima ripetuta mortoooooo
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Gioia
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Oggi 15 km collinare @ 5.20 