Ciao a tutti

Arriva il freddo?

"Mantalla" scaldacollo di RunningForum!

XII Raduno Nazionale RF - Bologna 28/02-01/03 2026

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10 messaggi • Pagina 1 di 1

Denis74: Mezzofondista; Messaggi: 97; Iscritto il: 14 nov 2018, 7:29; Località: CASSOLA (VI)

Ciao a tutti

Messaggio da Denis74 » 18 ott 2019, 21:10

Finora non mi sono mai presentato,
È un anno che corro ed oramai penso di essere malato di questo bellissimo sport, spero di cominciare a conoscere qualcuno di voi in qualche mezza maratona. Ciao e buone corse

5k 19'51" (Lubiana half marathon 27-10-19) 3,58/km
10k: 40'10" (La mezza di Treviso 13-10-19) 4,01/km
21k: 1h26'05" (La mezza di Treviso 13-10-19) 4,05/km
42k: 3h17'20" (Padova Marathon 24-04-2022) 4,38/km

pippotek Donatore: Guru; Messaggi: 4479; Iscritto il: 3 dic 2014, 19:20; Località: Torino

Re: Ciao a tutti

Messaggio da pippotek » 18 ott 2019, 21:44

Ciao Denis, benvenuto!

42,195km 3h18'07" Pisa Marathon 2025
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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grantuking Donatore: Moderatore; Messaggi: 12930; Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11; Località: Biella

Re: Ciao a tutti

Messaggio da grantuking » 19 ott 2019, 2:16

Benvenuto

21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT

Beppogo: Top Runner; Messaggi: 7442; Iscritto il: 27 mar 2019, 9:16; Località: Lugano

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Beppogo » 19 ott 2019, 10:16

Benvenuto !

La corsa si chiama sempre corsa; indipendentemente dalla velocità in min al km

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13702; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Ciao a tutti

Messaggio da victor76 » 19 ott 2019, 11:19

Benvenuto!

5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54''
21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57''
42 km: 4h07'29'' - 6 ore: 50,506 km
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