Crudismo ''forzato''

[Pertoni]

Salve signori!
Approfitto per presentarmi: mi chiamo Davide, ho 22 anni e corro da Settembre. Nell'ultimo mese ho raggiunto i 50km settimanali su 4/5 uscite e la scorsa domenica ho chiuso la mia prima 10km in 50 minuti tondi tondi
Per cause lavorative (sono un pilota di linea) mi trovo costretto ad affrontare il periodo 15 Dicembre - 15 gennaio in Hotel a Gatwick. Non ho assolutamente intenzione di vivere di cibo da ristorante, quindi ho pensato di assumere carboidrati da pane/gallette e roba varia, grassi da frutta secca e proteine da affettati ''buoni'' tipo bresaola, tacchino ecc ecc
In breve vorrei trasformarmi in un ''crudista'' per un mese, sarà impossibile cucinare
Qualcuno ha avuto esperienze simili oppure, se esperto, sa se il mio piano è effettivamente applicabile?

Grazie a tutti e buone corse

[giokaos]

Ciao! Cosa c'entrano i prodotti che indichi tu con il crudismo? Pane, gallette sono prodotti da forno, il salume di tacchino è cotto...

[shaitan]

Penso intendesse solo che non può cucinarsi

Io direi come fonti proteiche yogurt (greco e non), skyr, latte, formaggi (occhio ai grassi), affettati magri (da limitare però), tonno e salmone in scatola. Barrette e evetuali integratori. Volendo si trova ormai anche l'albume già cotto.

Carbo: beh quello che vuoi a parte ciò che è da cuocere. Cereali tipo avena etc da mettere in yogurt latte, pane, gallette, frutta, miele etc

Grassi: a parte gli indiretti dalle fonti proteiche andrei di frutta secca (che ti danno anche un po' di proteine e fibre) oltre al classico olio evo etc

Verdura: tutta quella che non cuoci

Ecco io andrei di grandi insalate in una situazione simile.

[giokaos]

Ecco io andrei di grandi insalate in una situazione simile.

Potrebbe compromettere il clima della cabina di pilotaggio con tutti quei vegetali crudi

[MassiF]

Ah ahaha! Verissimo! Insalate di tutti i tipi, con peperoni, olive, avocado, formaggi, tofu...sono tutte cose semplici da preparare e piacevoli al palato

[lorenzo64]

E' vero che il mondo è bello perchè vario, ma sinceramente non capisco il non volere mangiare assolutamente nei ristoranti. Potrei capire se lo vuoi limitare a poche volte, ma non fare un pasto caldo per un mese lo vedo personalmente da masochisti

[giokaos]

Ma infatti, tanto più se le alternative sono pane gallette e salumi... Meglio una pasta al pomodoro e una bistecca al sangue alla mensa o ristorante che sia secondo me...

[Pertoni]

Grazie veramente per le risposte! Ad alcune cose non avevo proprio pensato
Per carità, due o tre volte a settimana mangiare fuori non è un problema. Lo diventa, almeno per me, farlo tutti i giorni. Sia per un mio tarlo ''salutare'' oltre la difficoltà pratica, essendo che almeno un pasto al giorno lo consumo in cabina

Grazie ancora

[poco82]

wow...22 anni e già pilota? Complimenti

anche secondo me ti conviene alternare quello che ti hanno consigliato a qualche a capatina nei ristoranti

[shaitan]

Poi se in albergo hai un bollitore, hai svoltato: ti butti a manetta sulle uova soda